めたぼんた７のダイエット日記

[体重]
⇒起床直後：76.3kg，就寝前：測定せず
スゲぇ，1700g減。水膨れだったのかな。でも，やればできるってことね。節制しようよ。
[血圧]
⇒起床直後：最高126mmHg，最低73mmHg，就寝前：測定せず
正常。
[健康食品]
⇒朝食：豆乳，野菜ジュース，自家製ヨーグルト，自家製野菜
GOOD。
⇒昼食：特になし
外食でラーメンを食べました。
⇒夕食：特になし
食べ過ぎたなあ。間違いなく増量するでしょう。あああ・・・
[運動]
⇒なし
やるべ。やるべ。運動やるべ。

<<<今日の不摂生>>>
飲酒はなし。2日連続だべしぃ。どうだ！どうだ！デブちんでも2日だけは節制できます。