昨日は【エスニック水炊き】を食しました。ビールに合い過ぎです(苦笑)。自家製ビールと鍋物のマリアージュ・・・やめられませんな(爆)。もうやせられない気がしてきましたよ(鬱)。
※昨日(82日目)の取組み
1、自転車通勤・・・×
2、仕事中間食禁止・・・○
3、晩酌禁止 ・・・×
4、食事療法実施・・・△(昼)
5、ダンベル体操・・・○(2セット)
推定摂取カロリー・・・推定2700kcal(朝300、昼400、夜2000)
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最終更新日
2005年11月27日 15時13分36秒
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