今回はなんとか続いているジョギングです。
昨日、今日と少し距離をのばしてのジョギングでした。

いつも走る淀川の堤防沿いです。
土曜・日曜は人が多く、歩く人・走る人もいます。



そんな人に交じってのジョギングです。
早い人、遅い人といますが、
あくまで自分のペースをまもってはしらないと・・

昨日はとりあえず４０分走るのを目標に走りはじめ
約7kmを42分で走ることができました。
今日は5kmを目標に・・30分弱と目標タイム通り。
昨日・今日と時速10kmのペースです。
このタイムで走れるとハーフ2時間なので
今年も目標に少しは近づいているようです。

そしてなにより昨日・今日と変化があったのは
走りだしは体が重かったのですが
2kmを過ぎたあたりからペースが安定して
それほど苦しくなく走れたことです。
この調子なら10kmまでならこのペースで走れそうで
あとはいかに距離を伸ばしていくか

まだ先は長いですがなんとかいけそうです。