| 【内容情報】（「BOOK」データベースより）
成長に合わせたトレーニング法など具体的ガイド。現役なでしこジャパン＆なでしこリーガーが全面協力。栄養・水分のとり方、ケガ予防など実用情報がいっぱい。将来のサッカーを楽しむ人生選択に役立つページも充実。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１章 サッカーが好きになる魔法、教えます（梨々の小学生時代／友だちと外で遊ぼう！！／ひとりで工夫してみよう！／味方を生かして動く・動かす／自分と他人のいいところを探そう）／２章 あなたに合った上達法とは？（梨々の中学生時代／女性と男性の成長のちがい／月経のサイクルとコンディション／女性の身体とケガ予防／正しい身体の使い方／食事と水分／女性の脳と心／フットサルのテクニックを取り入れよう／ワンランク上、世界を目指して／サッカーの見方、教えます）／３章 現状と将来をみすえて（梨々の未来はどうなる？／なでしこリーガー大アンケート／女子サッカーの実態／サッカーの仕事・活動／サッカーを考える／サッカーが好きになる魔法の言葉） |
