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June 30, 2004
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「深呼吸は美人を作る」 ちょっと前のFRAUの特集より 深呼吸の美人効果はいろいろあると思う。 背筋が伸びる 気持ちが落ちつく 血行が良くなる 呼吸の仕方もいろいろあって 吸うよりもはくことが大事だという これでもかというくらいに息をはけると、あとは勝手に空気が入ってくるので より深い呼吸が自然にできる 芝居をやっていたときにも これは大事なことだった あせっているときって、呼吸が乱れている気がする 第一言葉が美しくないなぁ。 私の場合、あせっているわけではないのだけど 誰かとしゃべっていて、しゃべるタイミングが重なることが多々ある。 相手の呼吸に合わせることで しゃべるタイミングがわかり、重なることも少なくなる、という これはなんだかわかるなぁ。 私は誰かのカラダに触れているときには、呼吸を合わせることをよくする。 そうすることで、相手の感じてる感情がちょっとだけわかるような気がする。 大切だと思う人には、呼吸を合わせてみるのも大切だと思う 誰かとしゃべるときにもやってみよう ---- 朝飯：お味噌汁、目玉焼き、ごはん 昼飯：DELIプレート 夕飯：ギンザ舌呑、cabaret ----- 英語：NHKラジオCD 0分 ----- 本：本田健（著）／ユダヤ人大富豪の教え お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 1, 2004 01:02:35 AM
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