|
|
|
2018.08.26
カテゴリ：健康志向
今月は３回プールへ行った。
そのかわり体操は２回お休みだった。 始めは〇十年ぶりなので水に入ることさえびくびくものだったのに、今は１０メートルほど泳げるようになった。 昔はゴーグルなんかつけないで泳いでいたので、水中で目をあけるのが嫌だったけれど、今はプールの底をみたりできる。 とにかく胸を開き、有酸素運動ができるのがうれしい。 あまり長く泳がず、ほんのすこしづつでいい。水中ウオーキングが目的なのだから、むりはしない。 １週間に一日はちょっとたりないかな。 スイミング教室も視野にいれておこうと思った。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.08.26 23:37:21
コメント(0) | コメントを書く |
