4/23（火）お仕事

2024.04.23

４月２３日（火）

お仕事日！！

目覚めると、今朝は少し遅め

choco ZAPに行っている時間は

あまりない

したがって、支度を済ませると

アパートを出て

駅へと直行！！

始発電車を待って

電車移動が始まります

千代田線に乗り換え

JRの直通運転で、金町駅まで出ると

マックへとはいり

コーヒーを飲みながら

のんびりと１時間近く過ごしてから

職場へと入って行きます

朝御飯と、薬を済ませ

今日は、内勤となります

夕方までの勤務に耐え

職場を離れると

急いで駅へ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰って行きます

実家へと帰り

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

しばらく休んでアパートへと帰って行きます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 81.6kg / 体脂肪率 29.9％

BMI 30.3 / 除脂肪体重　57.2ｋｇ

内臓脂肪L v18.5 / 骨格筋率35.3%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.7g

体水分　51.9% / 体内年齢　55歳

本日の歩数計！！
９９０６歩

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Last updated 2024.05.07 15:07:41
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