5/31（金）最終日！！

2024.05.31

５月３１日（金）

５月最終日！！

５月最終日！！

早めに目覚めて

外をみると

ガッツリ雨となっています

ガッカリとなります

早くにchoco ZAPに行って

軽く運動でもと思っていましたが

雨に濡れてしまうので

断念して

部屋でのんびりと過ごし

７時頃、実家へ

朝御飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

亀と植木の世話をして

しばらくのんびりすると

アパートへと帰って行きます

部屋の整理をしながら

撮り溜めてある

テレビドラマを観て過ごすと

お昼頃

再び、実家へ

雨は、止んでくれました

助かった！！

お昼ご飯を食べに行きます

軽めに食べて

実家を出ると駅へ

電車を乗り継ぎ

綾瀬に出ると

choco ZAP綾瀬西口店へ

軽く運動して

綾瀬駅から電車に乗り

金町駅へ

マックに入って行くと

２階席にいき

モバイルでオーダーします

しばらくのんびり過ごします

冷房が寒い！！

長居出来ません

１５時頃マックを出て

買い物をしながら駅へと向かいます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 78.3kg / 体脂肪率 28.6％

BMI 29.1 / 除脂肪体重　55.9ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率　36.0%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　15.2g

体水分　42.4% / 体内年齢　53歳

本日の遊録！！
choco ZAP綾瀬西口店

本日の歩数計！！
７７４５歩

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Last updated 2024.06.03 14:16:05
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