6/1（土）昼呑み

2024.06.01

６月１日（土）

夜勤明けとなります
昼呑みです

昨日からの夜勤を終え

三茶まで帰ってきます

カバンの中の荷物が重くて

少し身軽になる為

アパートへと向かうと

アパートに帰る途中

母様と遭遇

一旦、アパートに帰り

荷物を置くと

実家に行き

母様とお昼を一緒にします

やっくりとランチを済ませ

じろ〜教は、三茶へ

鳥貴族に入って呑みます

しばらく呑んで過ごします

店内は、あんま客はなく

串焼きをつまみにしばらく過ごすと

会計を済ませ

しばらくプラプラしてから

実家へと帰って行きます

かるく夕飯を食べてしばらく休むと

実家を出て

軽く運動へ

choco ZAPへと行きます

下馬二丁目店へていき

しばらく運動してすごします

１９時２０分から、２０時頃まで過ごし

100均に寄り

買い物をしながら

アパートへと帰って行きます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 78.4kg / 体脂肪率 28.6％

BMI 29.1 / 除脂肪体重　55.9ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率　36.0%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3g

体水分　52.5% / 体内年齢 53歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１２６９８歩

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Last updated 2024.06.12 14:38:39
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