7/23（火）不快！？

2024.07.23

７月２３日（火）

勤務日となります

真夜中に目覚めます

体重を測定します！！

朝の日課！！

なかなか減りません！！

運動しないと！！

不燃ごみをまとめ

ごみを出しながら

出かけて行きます

choco ZAPへと向かいます

向かう途中で

じろ〜教の前の方で歩いていた

おばちゃんの姿が消える

ちょうど、choco ZAPあたり

入店すると運動してました

今日は、やたらと人がいる

次々に入ってきて

軽いマシンのあき待ちとなりました

いつものメニューから、今日は

ランニングマシンを外し

他はいつも通り

最後に軽くマッサージ機で身体をほぐして

駅へと向かいます

三茶駅から、電車移動がはじまり

金町駅へとやってくると

マックへ

コーヒーを飲みながら過ごしますが

隣にテーブルに座った、

男性から柑橘系の匂いが

強烈に迫ってきます

少しキツイが、体臭よりはマシ

我慢して過ごします

じろ〜教の体臭は、？どうなんだろう？

周りを不快な気分にさせているのだろうか？

不安です！！

時間になると職場へ

朝御飯と薬を済ませ

勤務へと入って行きます

夕方までの勤務日たえて

職場を離れると

駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰って行きます

実家へと行き

ゆっくりと食事をして

薬を済ませると

しばらく過ごしてから

アパートへと帰って行きます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 80.5kg / 体脂肪率 29.5％

BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.9g

体水分　52.1% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
１００２３歩

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Last updated 2024.08.11 06:15:25
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