よりよいキャリアデザインをサポートするコーチング日記

久しぶりに、
体重計にのってみました。

ダイエットを意識してから一ヶ月半。
食べすぎ飲みすぎをせず、
毎食腹八分目の適食生活を続けています。

はじめは、
「腹いっぱい食べないと、
何か変な感じだな～。」
と思っていたのですが、
体も慣れて、胃も小さくなってくると、
腹八分目でも、変な感じもなく、
当たり前のような適食生活を継続できてます。

適度な食事ということで
適食生活と名づけているのですが、
大したことをしてるでなく、
何となくネーミングだけで、
「ヘルスィ～な」生活を
想像できてしまう自分自身って、
なんて単純でお手軽なんだろうと
思ってしまいます。

肝心の体重の方なんですが、
標準体重より２ｋｇ増だったのが、
一ヶ月半で２．５ｋｇ減少。
今は標準体重より、マイナス５００ｇということで、
「太っても良い体重の貯金」を得ている感じです。

まあ、このままの適職生活を続けていって、
あまりにも痩せすぎてしまったら、
どっかで体重調整しよっかな？って感じですかね。

★人気ブログランキング

下記人気ブログランキングクリックも
ぜひ、ご協力をよろしくお願いします。

[人気ブログランキング]