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2006年10月18日
カテゴリ：ダイエット
今日は昨日に続いて仕事お休み 肩こりもひどいし疲れが全然とれなくて マッサージでも行こうか考えてたら ふと近くに出来た岩盤浴を思い出し 割引券もあったので 思い切って昼から岩盤浴に行ってきました 割引券も５００円引きだったのでずいぶんお得でした～ 女性専用なので安心してのんびりできたよ 一時間半時間があるけど 今日は１時間でやめておきました １５分ずつを３クールやって 休憩いれながらあっという間に１時間 ジワジワ汗がでて良い感じでした 汗もサラサラしてて皮膚もすべすべ 今は眠いですが・・ 一気に老廃物が出た感じでスッキリしたな また来週お休み１日あるので行こうかな～ 毎週行けるとダイエットには効果的ね 今日終わった後体重測ったら ５００グラム減ってました それだけ汗がでるのよね～ 岩盤浴のほかに溶岩浴というのもあってね そっちのほうが低体温で沢山汗が出るらしいので 次回はそちらをやってみようと思います リフレッシュ出来た感じです 今日はゆうの遠足がありました 親は参加しないので先生達が付き添ってくれます お弁当もなしで全て園で用意してくれるので かなり楽です＾＾ 写真を撮ってくれたらしく出来上がりが楽しみ 迎えに行くとチビちゃん６人が乗った乳母車が １歳児ばかりの子供達 乳母車に乗ってる姿 みんな可愛くて携帯で写真とっちゃったよ みんなキョトンとしたお顔して可愛いかったな～ ゆうはすっかり世話焼きお姉さんをしてて 自分のご飯が終わるとお友達の横に行き ご飯を食べさせてるそうです 同じ１歳の子にね・・・ どこでそんなこと覚えてるのか・・ 上の子がいると下の子は ずいぶんしっかりしてる感じがするわ 昨日はれんれんの幼稚園カバン首から下げて 立ってたり・・帽子かぶってたりね マネしてるんだよね 毎日色んな行動が見れて楽しいですね 今夜はまた旦那は友達とご飯へ 夕飯作らなくてもいいけど 毎週となると怒れてくるわ 来月はまた温泉旅行に行くと言うし・・ こんなの許すべきかしらね・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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