●リラックスして温まる入浴法は

2009.11.11

テーマ：ナチュラル＆シンプルライフ(1806)

カテゴリ：心地よい暮らし

昨日も見たよ～～～～＾＾

いつもの健康番組。

昨日は健康的なお風呂の入り方の特集でしたね。

安全なお風呂の温度は３８℃～４０℃。

うちもそれくらいかな～～～計ってみようっと

皆さんのお風呂の温度チェック

そしてリラックスできる香りはバニラだそうです

バニラの香りは精神をリラックスさせる効果があると

お風呂のスペシャリストの先生が言われてました。

あと、お風呂から上がっても冷えにくいのは

ゆず湯やみかん湯が効果的だそうです。

お風呂でリラックスする方法
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