ｒｉｒｉｃａｌ　ｗｏｒｌｄ

　大体、お弁当を含めてこれで３日間くらいのおかず。
　冷凍庫にはさらに自家製切り干し大根、きんぴらごぼう、ほうれんそうのごまあえのストックがあるので、もともとの冷凍食品（海老シューマイとか）とも組み合わせてお弁当を作っている。

＊石狩鍋（圧力鍋で作りだめ）
＊お好み焼き
＊ブロッコリーを茹でたやつ
＊海老チリ
＊もやしときゅうりとハムの中華風酢の物
＊出し巻き玉子

　今週は後半が忙しくて外食続きの予定なので、多分これで…大丈夫なはず！