ライフカラー(生命の色)を身に付けよう♪　　　　　　　　　　　ロト、ナンバーズ当て方発見！

１０月１８日の日記でご紹介した「ナンバ若返り法　金田伸夫著」の中に是非ご紹介したい内容のことがもうひとつありました。
そう、ずばりダイエットのことが書かれてました。


著者の金田氏自らのことです。―――――――――――
運動でナンバの動きで「ねじらない」「うねらない」「うねらない」「ためない」「詰まらせない」「浮かす」「踏んばらない」を守り「効率の良い身体の動かし方」を求めていくと日常生活全般に、それらを求めていくようになります。

ナンバから得た発想で気持ち良く目覚めることが出来ればその日の全てが充実します。
ぐっすり眠ることが出来れば疲労が取れ翌日もがんばれます。

ナンバを導入した後驚いたことがあります。それは体重が減少したことです。他に少し肉付きの良かった生徒に同じような現象が起きました。

ナンバ自体は効率のいい歩き方ですので、普通の歩き方に比べ動くことによるエネルギー消費量が多いとは思えません。思い当たる節があります。それは、腹をねじらなくなったことで、腸の働きが良くなったということです。

生徒の中から「便秘が改善された」「便通が規則正しくなった」などの声が上がりました。

ある医者にこのことを話すと、「腹をねじらないことにより腸の働きが良くなり、便通が良くなったのでしょう。その結果体重が減少したことは考えられます」というコメントをいただいています。

もうひとつ、ナンバの動き自体のエネルギー消費は少ないのですが、歩くのが「楽しく」「ラク」になるため、結果的に長距離を歩き回るようになり、エネルギーを多く消費したことが考えられます。



体重が落ちて身体が軽くなると、さらに運動したくなるという好循環になり健康になり結果としてダイエットも自然に出来たようです。

生活全般に健康的な効果があるようです。すばらしい～ですね♪


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突然足が速くなる！


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「訪れてくれた人に全ての良きことが雪崩のごとく起きます。」

再来いただき、更にカキコいただけると、楽しく^^うれし～いです。では、また！