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カテゴリ:ヨタ話
健康診断の結果が返って来ました。
大体例年と変わら・・・え゛、え゛え゛~~?! 気付かなかったけど去年から血中中性脂肪が200mg/dl(正常値150以下)を越え評価も「C]になっとる。 わしもとうとう中年の仲間入りです。この堂々たる生活習慣病・・・・トホホ(ToT)。 オマケに血糖値も102mg/dl正常の範囲内(109以下)ですがギリギリの状態がここ3年続いているようです。 糖尿病は最悪です。治りません。 そして一生糖尿病食というイスラム教のラマダン状態が続くのです。 色々と調べてみましたが僕の場合アルコールの影響が多いようです。 もうしばらく宴会も無いししばらく酒は控えることにしましょう。 お昼ごはんも最近毎日ラーメンでしたが今日はひじきとほうれん草の和え物、海草サラダに鯖の押し寿司にしました。 ゴルフの練習もしないので運動の為に少し歩き回ることにしようかのう。 ここまでしなくても酒を抑える事で大分効果はあると思いますが何しろこの病気は恐ろしいので当分これで頑張ってみることにします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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