瞑想をしてから寝ますね(^-^)
今日は、久しぶりに体調が良かったので、寝る前に瞑想をすることにしたよ。過去百年でもっとも偉大な発見は、潜在意識の力に気づいたことである。 ウィリアム・ジェームスあなたの人生をつくり上げているのは、あなたの潜在意識です。しかし通常の精神状態のときには、心の扉は完全に閉じきっています。このようなときに、「私には何でもできる」と自分の脳に言い聞かせようとしても、その声は閉じられた心の扉にぶつかって、扉からはすぐに「お前は何をバカなことを言っているんだ」という反響音が聞こえてくるだけです。しかしあなたのその叫び声が、すんなりと心の底に入り込むときがあります。そのとき、扉はわずかに開きます。それが、夜の入眠時なのです。寝る前に「瞑想」をして、自分の潜在意識に願望を思い描くと、心が静まり、ストレスがみるみる軽くなっていくんだよ。今夜は家族愛と人類愛について想いを巡らせてみたいと思います。みんなもやってみたら?すごく気持ち良いから!それに、後で良いことが起きるかもよ。\(*⌒0⌒)♪それでは・・・おやすみなさい(-_-)゜zzz…【送料無料】ワイス博士のストレス・ヒーリング [ ブライアン・L.ワイス ]