彼のストーリー

疲労の極みの上位ってなんだ？

今日は昨日とは違うグループとフットサルへ。
昨日の疲れがまだ取れてないなかでの運動はかなり効きますね。
なので極みの上の言葉を捜してるんだけどわかんないって所です。

疲労回復には２，３日必要な気がしますが、
明日こそは筋トレの予定です。
下半身は無理なので上半身メインでやる予定。

そして今日のトレーニング

フットサル　９０分ほど

途中に水１Ｌ消費したぐらいだからかなり汗はかいてるはずです。
最近運動中に味がある飲み物よりも、水が心地良い今日この頃です。

いつフットサルやっても上手な人はいるもんですね。
体の切り替えし、ボール捌き、パス回し、、。
どれもこれもまだまだ未熟者ですわ・・。

さぁ～　動ける体を作るため。
見ごたえのある体を作るため。

日々日々頑張っていきますぜ！
明日も頑張りましょ～

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