彼のストーリー

減らない体重と、減らない食欲。

人間の欲とは恐ろしいものです。

最近、食に逃げてる私がいます。大食い、早食い・・。

食事の量を減らさなきゃ変化しないんですよね。

腹７分ぐらいで過ごせるようになりたいものです。


さて今日のトレーニング

水泳

1500ｍ　クロール
1000ｍ　平泳ぎ400ｍ　クロール600ｍ

風呂　３０分

今日の体重　77:60

だめだ・・。減らない・・。
こないだまで、、ここから簡単に減りそうな雰囲気だったのに、
ここから減らない、、。減らない・・・。

やはり食事制限＋夜の歩行で攻めるか。

しばらくの間、夜も歩く事にします。
のんびり考え事をしながら夜道を歩く事にします。

それでなんとか・・。

まぁ落ちなくてもやるしかないんですよね。
やる気出していきますよ！