7.16 体重&食事記録

今日の体重は 56.3kg でした。 今日は 机を捨てるために 粗大ゴミの申し込みをして 断捨離を進めたかったけど もうほぼ自分のいらないものは捨てて あとこの部屋にあるのは 子供のものばかり。 で、聞いたら半分くらい とっておくらしい☹️ とりあえず 捨ててもいいと言われたものを 粛々と捨てます... 朝 オールブラン ご飯 ウインナー 冷しゃぶ はちみつヨーグルト コーヒー 昼 BASE BREADチョコレート バナナ パンは本当に美味しい。 Qooオレンジ おやつ グミまるレモン味 夜 玄米 揚げ焼きむね肉 トマト レタス ワカメ きゅうりぬか漬け ハチミツヨーグルト ヤクルトハーフ 休みの日にお通じないのは 起きる時間が違うからな 気がしてきた。 でも休みの日も4時起きは キツイ😫