[食事記録]の記事一覧 | 食事記録+日々の出来事😸

10.31 体重&食事記録

体重56.5kg休みだったので空いてる時間はひたすらTverでドラマを見る今期の新ドラマは今のところどれもつまらなくはないけどすごい面白いものもないなぁ、、期待してた日曜劇場も1話見た感じはあまりハマれなかった🥲あの脚本家さんならこれから面白くなるかな、、鯛おこわ味噌汁(油あげ)ウインナーカリフラワーバナナダノンビオぶどうコーヒージャックダニエル&コカコーラゼロシュガーコーラのお酒初めて飲んだけど、、これ飲むならコーラでいいかな😇ベビースターラーメン鶏ガラしょうゆ味コッペパンつぶあん&マーガリンピザパン豚汁ポークチャップウインナーと小松菜の炒め物ピクルスヨーグルト

2024.11.01

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10.30 体重&食事記録食べる

体重56.3kg玄米味噌汁(わかめ)ウインナーブロッコリーダノンビオぶどうコーヒー海鮮丼明太ポテマカサラダカフェオーレ濃いめ牛乳と卵のデザートワッフル豚汁ささみのチーズ焼きヨーグルトなんか食べるたびに上アゴの火傷が気になるもう痛みはないけど違和感、、それでも食べるけど😇

2024.10.31

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10.29 体重&食事記録

体重57.3kg玄米カレーチーズかけウインナーブロッコリーバナナダノンビオぶどうコーヒーチョリソーパン天使のミルクリングオレオバニラクリーム1パックラム肉茄子とピーマンと豚肉の炒め物さつまあげヨーグルト子供が学校帰りに買ってきたセブンイレブンのドーナツ🍩メープルチョコレンジでチンしてトースターで2分くらい焼いて付属のグラニュー糖かけて3等分して食べました結構おいしかった☺️でも食べるとき熱すぎて上あご火傷していまだに痛い😭

2024.10.30

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10.28 体重&食事記録

サボってた時に食べまくっていて最高体重57.8kgまでいきました😇現在体重57.1kg1ヶ月後に健康診断もあるのでもう少し減らしたいでも最近食べることがストレス発散だからなぁ、、、玄米味噌汁(とうふ)ウインナーバナナダノンビオぶどうコーヒー麺職人担々麺あんドーナツつぶあんクノールカップスープコーンクリーム久しぶりにPBじゃないコーンスープやっぱりおいしいな🥣カレーライスアボカドサラダヨーグルト子供が買ってきたファミマに売ってるでかいプリン🍮プリンドーン！！1口もらったけどおいしかった😍

2024.10.29

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10.20 体重&食事記録　ウエルシアデーデー

体重56.2kg20日のウエルシアデーとイオンの感謝デー久しぶりに休みだったので朝からウエルシアへ行くぐちゃぐちゃだけど6,546円分を4,364ポイントで購入🥰1回帰ってきて次はイオン系のスーパーへ2往復してたっぷりまとめ買い疲れた！😇玄米味噌汁(お麩)ウインナーミニトマトりんごヨーグルトコーヒーかにちらし寿司鶏つくねの焼きチーズさつまいもけんぴ　キレートレモンダブルレモンフレンチクルーラーホイップクリームカレーうどんヨーグルトまたお腹いっぱい食べたー反省😔

2024.10.21

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10.19 体重&食事記録

体重55.7kg玄米味噌汁(とうふ)唐揚げミニトマトヨーグルトコーヒーハンバーグと南蛮チキンのお弁当かに風味サラダキャラメルナッツパングリーンダカラおいしい麦茶特濃マスカット田舎のおかきざらめ(シェア)ナポリタン

2024.10.20

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10.18 体重&食事記録

体重56.2kg新ドラマが続々始まってTverの後で見るがたくさん溜まってゆく、、🥺玄米(鮭)味噌汁(長ネギ)ウインナーブロッコリーヨーグルトコーヒー抹茶ミルクヤマザキダブルロールフジパンスナックサンド金ゴマごぼうサラダブルボンブランチュールホワイト&チョコ(みんなでシェア)コーンスープ豚焼肉(味噌だれ)レタスミニトマト蓮根とピーマンの炒め物ヨーグルト

2024.10.19

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10.17 体重&食事記録

体重56.8kg歯医者の日🦷いつも空いてる歯医者が混んでて今までで一番時間かかったー。土台を入れました。次で終了かなぁ、、肉まん味噌汁(長ネギ)唐揚げウインナーレタスヨーグルトコーヒー海鮮丼ツナサラダサンキストグレープモナ王バニラお刺身(ブリ、かつおのたたき)ワカメ、大根ツマブロッコリーとエビのサラダヨーグルト

2024.10.18

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10.16 体重&食事記録

体重56.2kgスーパーで安かったから軽い気持ちで買ったミニスナックゴールドスイートポテトカロリー621キロ😱気休めだけど少しでもカロリー消化できるように仕事の日の朝ごはんにした😇美味しかったけどもう買えない、、、ミニスナックゴールドスイートポテト味噌汁(お麩)ウインナーミニトマトヨーグルトコーヒー海鮮丼15品目サラダメロンクロワッサンミルクキャラメルオレ味噌汁(ワカメ、あさり)ハンバーグレタスミニトマトきのことウインナーの炒め物ヨーグルト

2024.10.17

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10.15 体重&食事記録

体重56.9kg毎日寝不足で眠気がヤバい。そして物忘れもひどい🤯玄米味噌汁(ほうれん草)ヤンニョムチキンヨーグルトサントリー天然水きりっと果実ピンクグレープフルーツ&マスカットヤマザキランチパックバスクチーズケーキ風味ファミマルBakeryティラミスメロンパン食べたかったファミマのスイーツパン🥐美味しかった😍割引券もらったしあと2つも食べたい🥹コーンポタージュスナックポトフ青椒肉絲ヨーグルト

2024.10.16

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10.14 体重&食事記録

体重　56.5kg玄米味噌汁(長ネギ)ウインナーブロッコリー柿ヨーグルトガトーショコラコーヒー帆立ごはん弁当甘辛から揚げガーリックバケットマウントレーニアゴールドぶりよ」ふファミマクリームたい焼きカスタードヤンニョムチキンポトフ塩昆布キャベツヨーグルト毎日ねむい、、、

2024.10.15

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10.13 体重&食事記録

体重56.2kg最近、仕事で思い込みで勘違いすることがすごく多い、、これから自分の脳、大丈夫だろうかと心配になる😱　玄米味噌汁(とうふ)唐揚げレタスヨーグルトコーヒーPOPメロンソーダ(子供と半分こ)厚切りロースカツ丼ナムル紫いもパン午後の紅茶レモンティーマーブルチョコレートチョコチップクッキー味噌汁(とうふ、ワカメ)イワシのガーリック焼きミニトマトレタス茄子とベーコンのチーズ焼きかぼちゃの煮物ヨーグルト

2024.10.14

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10.12 体重&食事記録

体重55.8kg最寄りのマックが改装中なので、少し遠くのマック行ってきた！マックチキンポテト巨峰フラッペ三角チョコパイおいもとキャラメル巨峰フラッペ美味しかった🍇三角チョコパイの新作も好き🫶りんごのフラッペも飲みたいなー🍎でも歩いていくにはちょっと遠い、、フラッペ溶けるし、、改装終わるの1ヶ月後。マック依存者にはツライです😂玄米味噌汁(わかめ)目玉焼きウインナーレタスヨーグルト綾鷹ライフガード(子供と半分こ)味噌汁(わかめ、豆腐)豚肉味噌ダレ焼きレタスきのことベーコンとピーマンの炒め物ヨーグルト

2024.10.13

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10.11 体重&食事記録

体重55.6kg玄米味噌汁(ほうれん草)唐揚げウインナーかぼちゃの煮物明治ブルガリアヨーグルト苺綾鷹やわもちレモンシーフードヌードルジムビームハイボール　マイクポップコーンキャラメルランチパックメンチカツとチーズカレーローソンダブルホイップデニッシュ飲んで食べすぎた日終了😇😇

2024.10.12

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10.10 体重&食事記録

体重55.6kg白米(新米！)たらこふりかけ味噌汁(油揚げ)目玉焼きツナとピーマンの和えものみかんヨーグルトガトーショコラコーヒー海鮮丼15品目の彩りサラダほうれん草とチーズのパンマスカットティーためらか杏仁豆腐味噌汁(豆腐、わかめ)甘酢鶏肉煮卵レタスと長芋のサラダヨーグルト

2024.10.11

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10.9 体重&食事記録

体重55.2kg当たり前だけど間食しないと体重減るよね🤗丹念熟成和栗クリーム唐揚げウインナーりんごダノンビオグレープコーヒー海鮮丼ポテトサラダ午後の紅茶ミルクティークッキー&クリームのプチシューたまごスープ餃子鶏胸肉焼きミニトマトツナとピーマンの和え物ヨーグルトウィルキンソンクラッシュグレープフルーツ

2024.10.10

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10.8 体重&食事記録

体重55.9kg風邪治った！歯医者の日🦷2本目の虫歯、土台作りまで来ました。あとちょっとで終わります。他の虫歯は自覚ないんだけどまだあるのかな、、？😓　カレーライスウインナーミニトマトみかんヨーグルト森永ガトーショコラおーいお茶濃い茶パスコ国産小麦ずっしりチョコフランスヤマザキ 5つに切ったロールケーキチョコ焼き豚肉レタスミニトマトほうれん草とベーコンの炒め物ヨーグルト

2024.10.09

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10.7 体重&食事記録

体重56.2kg鼻水ひどくて熱ぽかったのでまた薬飲みました。そして早めに寝て、風邪を治したい😢玄米味噌汁(とうふ)ウインナー唐揚げミニトマトチーズみかんダノンビオぶどうおーいお茶濃い茶スナックサンドツナ&マヨカステラサンドミルクきのこの山カレーライスサラダヨーグルト

2024.10.08

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10.6 体重&食事記録

体重56.7kg休みだったけど子供が早朝バイトに行くため5時に起こされ寝不足、、😵ノド痛いのは治ったけど鼻水出てきた🤧まだ家の中に風邪菌、蔓延中、、おはぎ味噌汁(油揚げ)鶏胸肉甘酢和えワカメシャインマスカットヨーグルト野菜生活マンゴーサラダたっぷり満足グラタンコロッケサンド安納蜜いも&カラメルパンケーキ　コカコーラ湖池屋ストロングサワークリームオニオン食欲爆発して一気に食べたら気持ち悪くなった、、😇豚しゃぶ鍋ヨーグルト

2024.10.07

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10.5 体重&食事記録治った！

薬のおかげかノド痛いの治った！他の症状も出なさそう。よかった〜😌体重57.0kg体重は大台突破🤣玄米味噌汁(長ネギ)豚の生姜焼き千切りキャベツワカメバナナみかんヨーグルト三ツ矢特濃グレープ(子供と半分こ)あさりご飯弁当中華風肉団子ファミマツナ、ハム入りマカロニサラダ午後の紅茶ストレートじゃがビーうすしお味豚汁鶏胸肉甘酢和えワカメ茄子の炒め物ヨーグルト三ツ矢豊潤和梨(子供と半分こ)

2024.10.06

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10.4 体重&食事記録

体重56.2kgノド痛いので食後3回薬を飲んで(パブロン)のど飴なめて過ごしました。朝写真撮るの忘れた、、玄米味噌汁ウインナーミニトマトバナナヨーグルトコーヒー昼助六寿司岩下の寿司がりブルガリアヨーグルト苺ぽちゃまる(シュークリーム)グリーンダカラガトーショコラ1個夜キムチ雑炊豚汁豚の生姜焼きキャベツの千切りワカメ

2024.10.05

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子供の風邪がまたうつる、、

子供の具合が悪くなり発熱外来行ったりしました。そして、子供が良くなってくると必ずといっていいほど風邪がうつる😭絶賛ノドが痛い。マスクしてたけどやっぱりうつった、、ツラい😢いつのご飯か忘れたけど、、ノド痛くなる前玄米味噌汁目玉焼きウインナーミニトマトバナナコーヒーチョコ&ホイップコッペパンしっとりたまご蒸しパン無印良品　塩キャラメルポップコーンランチパック　おいも&マーガリンもふりーまろん

2024.10.04

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10.1 体重&食事記録

体重56.5kg歯医者の日🦷土台作りました朝玄米味噌汁(お麩)チキンナゲットミニトマトバナナジョアマスカットコーヒー昼コッペパンハムマヨネーズマーガリン入りレーズンバターロール特茶おやつ生どら焼き夜ちらし寿司ささみカツヨーグルト

2024.10.02

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9.30 体重&食事記録

体重56.6kg朝玄米わかめスープウインナーレタスバナナ雪印コーヒー昼にぎり寿司桜島鶏のつくねチーズ焼きマウントレーニアカフェラッテしあわせスフレプリン夜明太子パスタアサヒスタイルフリー

2024.10.01

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9.29 体重&食事記録

体重56.7kg朝玄米味噌汁(豆腐)チキンナゲットサラダ菜クリームたっぷり生どら焼バナナコーヒー昼マクドナルドスパチキポテト月見マックシェイクフラッペ飲みたかったけど最寄りのマックやってなかった😢コーンサラダコカコーラおやつポップコーン🍿夜海鮮スンドゥブたこ焼き遊んだ帰りの子供のおみやげビアードパパのシュークリーム😇😇

2024.09.30

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9.28 体重&食事記録

体重56.5kg朝玄米わかめスープ目玉焼きウインナーサラダ菜バナナヨーグルトコーヒー昼ファミマ大盛ごはん！タルタルから揚げ&にんにく豚焼肉丼ツナサラダ飲むカントリーマアムパルムチョコレート白い板チョコアイス夜味噌ラーメン未来のレモンサワー

2024.09.29

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9.27 体重&食事記録

体重56.6kg朝玄米味噌汁(わかめ)チキンナゲットサラダ菜ヨーグルトネスレコーヒー甘さひかえめ昼ココスでランチ会🥰夜マルちゃん製麺醤油ラーメン

2024.09.28

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9.26 体重&食事記録

体重56.5kg朝玄米味噌汁(ほうれん草)チキンナゲットウインナーブロッコリーバナナジョアプレーン午後の紅茶おいしい無糖昼カップヌードルトムヤムクンクラフトスパイスソーダカラムーチョヤンニョムだれチキントロピカーナ皮ごと搾りぶどう夜明太子パスタヨーグルト

2024.09.27

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9.25 体重&食事記録

体重56.0kg朝玄米わかめスープチキンナゲットブロッコリーシャインマスカットヨーグルトコーヒーランチパックたまごホワイトデニッシュショコラ小岩井メロンオレ↑これ思った味じゃなかった、、😓おやつ雪見だいふく夜ラ王豚骨醤油

2024.09.26

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9.24 体重&食事記録

体重56.5kg歯医者の日🦷すぐ呼ばれてすぐ終わったwまた1週間後、、、朝玄米味噌汁(長ネギ)鮭の塩焼きウインナーブロッコリーおまんじゅうヨーグルトジョアブルーベリーコーヒー昼サラダ巻き牛乳寒天午後の紅茶おいしい無糖歯医者の日は控えめにするw歯医者のあと寄ったウエルシアで楽天パシャのクーポンのブルガリアフローズンヨーグルトデザートストロベリーがあったので購入。急いで帰ったけど半分くらい溶けてた😂でも美味しかった🥰夜味噌汁(わかめ、豆腐)ハンバーグサラダ(ミニトマト、レタス)きんぴらごぼうヨーグルト21時頃バイトから帰ってきたら子供がお土産にマックのエビプリオ買ってきた🤗↑これ食べちゃったー🤣この時間、食べるの久しぶりだ、、美味しいけど値段同じならやっぱりナゲット派だなぁ

2024.09.25

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9.23 体重&食事記録

体重56.4kg食べ過ぎで55kg台に戻らなくなってきた😂朝玄米味噌汁(わかめ)塩焼豚ミニトマトサラダ菜バナナヨーグルトコーヒー昼セブンイレブンおにぎりしゃけ紀州南高梅桜島鶏つくねのチーズ焼きはちみつレモネード野菜生活アップルサラダローソンとろサクっ！クリームメロンパンうーん、、チョコの方にすれば良かった🤔夜かきたま汁鮭の塩焼きブロッコリーチヂミヨーグルト

2024.09.24

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9.21〜22 体重&食事記録

9.21体重56.2kg朝玄米味噌汁(お麩)鮭のホイル焼きチキンナゲットミニトマトバナナヨーグルト伊右衛門昼唐揚げ丼(ご飯の上に冷凍の唐揚げと紅生姜をのせただけ)おやつMOWエチオピアモカコーヒー夜トップバリュワンタンスープ春雨ベストプライス寒天ゼリーみかん味9.22体重56.2kg朝玄米わかめスープチキンナゲットミニトマトバナナヨーグルトジョアストロベリーコーヒー昼厚切りロースカツ丼コーンサラダ紫いもパンサントリー天然水きりっと果実オレンジ&マンゴーおやつカットよっちゃんイカコアラのマーチドライフルーツ夜味噌汁(ワカメ、豆腐)塩焼き豚チヂミ煮物(じゃがいも)ヨーグルト

2024.09.23

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9.19〜20 体重&食事記録

19日体重55.6kg朝玄米味噌汁(油あげ)唐揚げウインナーブロッコリーみたらし団子ヨーグルト昼中華三昧榮林トマト酸辣湯麺ほろよいカシスとオレンジヤマザキ 5つに切ったロールケーキコーヒーその他いろいろ(忘れるくらいにいろいろ食べた😇)夜ハヤシライスめかぶヨーグルト20日体重56.3kg増加🤗朝玄米味噌汁(具忘れた)たこ焼きウインナーヨーグルトブラックコーヒー昼いなり、おこわセット甘酢あんメンチカツツナサラダ三ツ矢超ストロングレモンアイスミルクのチョコ&バニラソフト夜鮭のホイル焼き味噌汁(ワカメ、人参)ウインナーとかぼちゃのチーズ焼き

2024.09.21

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9.18 体重&食事記録

体重55.7kg最近Tverで昔のドラマを見てます。今は「QUIZ」「振り返れば奴がいる」「今夜、宇宙の片隅で」を見始めた😀ちょうど自分が小学生くらいの時のドラマ。当時は自由にドラマを見れなかったから(親の教育方針🙁)後になって無料で見れるのは嬉しい。明日からは「踊る大捜査線」の配信も始まるみたい🥰でもこんなに見始めると配信期限までに全部見終わるか、、暇さえあれば見ないと追いつかない、、朝玄米わかめスープスクランブルエッグウインナーガーリック枝豆バナナヨーグルト蒟蒻ゼリー小岩井カフェオレ昼ベストプライスチョリソーパンヤマザキオールドファッションドーナツチョコ間食カバヤピュアラルグミぶどうロッテ雪見だいふくコクのショコラ(ここまで子供と半分こ)ブルボンミニ濃厚チョコブラウニー2個カルビーじゃがビーしあわせバター1袋ばかうけ青のり1つちょこちょこ、いろいろ食べてるな😇夜からあげブロッコリーガーリック枝豆ヨーグルト

2024.09.19

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9.17 体重&食事記録

体重56.2kg有給消化のため連休中休みになると便秘復活...😢この前、治療を始めた歯がじんじん痛い😣痛み止めを飲むほどではないけど...そしてそんな時に限って今週は歯医者がない🙁でも食欲は止まらない😇朝玄米味噌汁(お麩)目玉焼きウインナーブロッコリーバナナヨーグルトコーヒーりんご昼パスコやわらかいちごみるくロール第一パン博多明太ポテト間食おやつカンパニーベビースターラーメン旨辛コカコーラゼロピーチファンタメローイエロー↑ここまで子供と半分こ三色だんご🍡↑十五夜だったので🎑ドライフルーツばかうけコーンポタージュ1枚夜たこご飯味噌汁(わかめ、豆腐)鯖の味噌煮つみれと蓮根、人参の煮物アンチョビ枝豆ヨーグルト

2024.09.18

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9.16 体重&食事記録進研ゼミ退会

体重55.9kg子供がやっていた進研ゼミ高校講座退会しました。子供の希望で始めたけど溜まる白紙の教材...😑それでも1年生の時はテスト前に少し使ってたけど2年生になったらサッパリだったので。退会は電話でしか受付ないので電話☎️おじさんオペレーターにちょっと引き止められるも子供がやる気ないって言ったら苦笑されたw約11万一括払いから4万くらい戻ってくるみたい。これで子供の成績がどうなるかは...本人次第😤朝玄米味噌汁(ほうれん草)目玉焼き唐揚げバナナヨーグルトDole パイナップルジュース昼ツナマヨおにぎりまぐろたたきおにぎり鶏肉チーズ焼き15品目サラダ梨りんご午後の紅茶レモンティーおやつ湖池屋カラムーチョクラッシュ(子供と半分こ)カレーパン職場で照り焼きピザ1ピース炭水化物とりすぎだな、、😇夜栗おこわ味噌汁(大根、人参)牛肉玉ねぎ焼きブロッコリーヨーグルト栗食べたくて🌰夜も炭水化物抜かなかったし、、

2024.09.17

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9.15 体重&食事記録

体重56.0kg朝玄米わかめスープ目玉焼きウインナーミニトマトバナナヨーグルトアサヒ三ツ矢甘く仕上げたグレフルサイダー昼三色ごはん弁当甘辛ささみフライマウントレーニアサマーファンタジアデニッシュサークル(パン)昼ごはんをたくさん食べたらお腹いっぱいで間食せず済んだ😀夜味噌汁(あさり、ワカメ、豆腐)ミスジ焼肉玉ねぎソテーミニトマトヨーグルト

2024.09.16

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9.14 体重&食事記録

体重55.4kg間食しないから歯医者の次の日はいつも減ってる。それで調子こいて本日も食べすぎました😇朝玄米味噌汁(油揚げ)冷しゃぶバナナヨーグルトコーヒー昼ヤマザキ焼きカレーパンフジパン生あんぱんほいっぷキリン晴れ風久しぶりに飲む🍺湖池屋スコーンクラッシュ王道のコンソメおつまみ、、😇夜キムチ鍋(雑炊まで食べる🥣)

2024.09.15

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9.13 体重&食事記録

体重56.1kg思ったより増えてなかった😮‍💨歯医者🦷今日から新しい歯の治療スタート1本目の虫歯は麻酔かけても神経とる時めっちゃ痛かったけど今回は全く痛くなかった。これからまた通います、、朝玄米味噌汁(わかめ)目玉焼きミニトマトバナナヨーグルトコーヒー牛乳昼フジパン生くりぃむほいっぷヤマザキもっちわミルクサントリークラフトボスフルーツスカッシュGold夜コーンスープ冷しゃぶ茄子とピーマンの味噌炒め長芋肉巻きヨーグルト歯医者の日は必然的に間食なしになる👍

2024.09.14

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9.12 体重&食事記録

体重56.0kg変わらず食欲すごくて食べ過ぎました😓朝玄米わかめスープウインナーミニトマトバナナヨーグルトカルピス巨峰牛乳割りこの日も朝のアイスあずきバー昼海鮮丼ツナサラダファミマスモークサーモンペッパーおむすび↑これ美味しかった😍コカコーラゼロツイストドーナツ↑またドーナツ食うやつ、、😇おやつファミマ　食べる牧場やきいも美味しいけど、値段のわりに少ない😢カルビーじゃがビーしあわせバタ〜1袋夜カレーライスささみサラダイカとネギの炒め物ヨーグルトお腹いっぱい食べちゃいけないのに食べ過ぎたと思うほどお腹いっぱい、、🙁

2024.09.13

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9.11 体重&食事記録

体重55.7kgやっと便秘解消😮‍💨最近ストレスのせいか食欲がやばい😱朝玄米わかめスープ餃子蓮根とピーマンの炒め物かぼちゃの煮物ウインナーバナナヨーグルトローストアーモンドチョコレートバー1本夜食べれないから朝、アイス食べてます昼海鮮丼(リニューアルされてイカとイクラがなくなってた)玉ねぎサラダ紅茶花伝アイスアップルティードーナツ食べてしまった🍩カロリーすごかったと思う😇子供が買ってきてくれた雪印コーヒープリンも食べたし、、写真ないけどおさつクロワッサンも食べた夜味噌汁(豆腐、しじみ)鮭のホイル焼きまぐろお刺身イカとネギの炒め物ヨーグルト19:00以降は何も食べてないけどそれにしても食べ過ぎだ🫣

2024.09.12

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9.10 体重&食事記録

体重55.7kg歯医者6回目🦷やっと虫歯1本治りました。かかった金額17,070円次から2本目の虫歯治療です..はたして何本虫歯あるんだろ😱歯医者の検診はサボっちゃいけないですね...朝玄米味噌汁(長ネギ)冷しゃぶバナナヨーグルトコーヒー昼YKベーキング和栗モンブランコロネ第一パンりんごとぶどうジョージアアイスカフェラテ夜酸辣湯餃子春雨めんたい和え蓮根とピーマンの炒め物ヨーグルト懸賞当選🎉ヤシノミ洗剤のXキャンペーンフライパンじゃがビーコールマンアウトドア食器などなど当たりました🎯嬉しい🥰

2024.09.11

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9.9 体重&食事記録

体重56.5kg便秘解消されず😭朝玄米味噌汁(とうふ)人参、長芋肉巻きレタストマトぶどうバナナヨーグルト麦茶昼フジパンスナックサンドシーチキン&タマゴパスコたっぷりホイップクリームパンたこ焼きおやつトップバリュドライフルーツブルボンミニ濃厚チョコブラウニー夜酸辣湯冷しゃぶさつま揚げの煮物小松菜のおかか和えヨーグルト

2024.09.10

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9.8 体重&食事記録

体重56.3kg出てないのに食べるからそりゃ増える😓朝玄米味噌汁(油あげ)目玉焼きミニトマトヨーグルトコーヒー昼寿司ナムルマウントレーニアエスプレッソファミマル台湾烏龍茶ガーリックバケットおやつ森永乳業 MOWほっこり紅はるかこれめちゃ美味しかったー🥰夜人参と長いもの肉巻きレタスミニトマト小松菜のおかか和え早急に便秘をどうにかしたい☹️

2024.09.09

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9/7 体重&食事記録

体重55.7kg順調に増えてる😇朝玄米味噌汁(わかめ)豚焼肉レタスミニトマトチヂミコーヒー昼セブンイレブンツナマヨネーズおにぎり天タレまぶしおにぎりだし香る和風ぽてとさらだ濃いピンクグレープフルーツサイダーファミチキ夜味噌汁(豆腐、わかめ)さつまいも鶏肉チーズ焼きチヂミきのことベーコン炒めヨーグルトヨーグルトを買い忘れてて、1日2個食べてたのを1日1個にしたからかまた便秘気味です、、、😭

2024.09.08

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9.6 体重&食事記録　月見バーガー

体重55.3kg月見バーガー始まったのでマック行きました芳醇ふわとろ月見月見パイチキンナゲット柚子七味タルタルソースポテト(無料クーポン)ゴールデンパインフラッペフラッペよく休止する最寄りのマックがフラッペやってたから食べてなかったパインフラッペ🍍月見シェイクはまた今度！朝ハヤシライスウインナーかぼちゃの煮物プルーンヨーグルト夜味噌汁(しじみ)豚焼肉レタストマトチヂミヨーグルト

2024.09.07

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9.5 体重&食事記録

体重55.0kgすぐ戻ったw朝玄米味噌汁(お麩)卵焼きウインナーブロッコリープルーンコーヒー昼第一パン博多明太ポテトフジパンクロワッサンサンド五郎島金時おやつ湖池屋ポテトチップス金のコンソメグリコプリッツおさつ秋限定のさつまいも味見つけると買っちゃう👻夜ハヤシライス鶏胸肉パン粉焼きミニトマトゴーヤチャンプルー

2024.09.06

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9.4 体重&食事記録

体重54.5kg前日、歯医者で間食なしだったせいか過去最低更新した😹朝玄米味噌汁(長ネギ)目玉焼きウインナーミニトマトヨーグルトコーヒー昼ヤマザキコッペパンたまごYKベーキング和栗モンブランフランス午後の紅茶ストレートティーおやつYBC エアリアルわさび(子供と半分こ)フジパンリングドーナツホワイトチョココープあんたっぷり最中食欲爆発🤯夜もやし卵スープ鰯のガーリック焼き豚チャーシューブロッコリー肉じゃが

2024.09.05

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