食事記録+日々の出来事😸

体重
55.7kg

順調に増えてる😇



朝



玄米
味噌汁(わかめ)
豚焼肉
レタス
ミニトマト
チヂミ
コーヒー


昼



セブンイレブン
ツナマヨネーズおにぎり
天タレまぶしおにぎり
だし香る和風ぽてとさらだ
濃いピンクグレープフルーツサイダー
ファミチキ


夜

味噌汁(豆腐、わかめ)
さつまいも鶏肉チーズ焼き
チヂミ
きのことベーコン炒め
ヨーグルト


ヨーグルトを買い忘れてて、
1日2個食べてたのを
1日1個にしたからか
また便秘気味です、、、😭