クリアリング　ライフ

３月末の３日程、突如、寝込んでしまった。

きっかけは、
気候の急激な変化（冷え）だと思うけど、
ベースは、暴飲暴食だろうな（笑）。

私は、身体がすぐに反応する。



ほんとうにしんどかったので、
食欲もなく、ひたすら寝ていた。
で、ようやく起き上がれるようになったとき、
なぜかふらふらと本屋さんに直行。


ピンとくる健康本を３冊買った。
今、読んでいるのは、『空腹力』という本。





これを読みながら、

朝食は、生姜紅茶を２杯程
昼食は、あっさりと
夕食は、好きなものを食べる

という食生活に切り替えることに決めた。


空腹力をつけると、
「やせる！若返る！健康になる！」らしい。
今後が楽しみです。



追伸

体重は２キロ減っていました。