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February 18, 2006

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やっぱり睡眠は大切です・・

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カテゴリ：カテゴリ未分類

睡眠をきちんと取らないと
必ずお肌に出てきます。
食事や化粧品は毎日の積み重ねで綺麗になれますが
睡眠も毎日取って夜の成長ホルモンが活発になる１２時過ぎには
寝ないとお肌に悪いんです。
もしお肌の調子が悪い方は睡眠時間を改めてみるのも良いと思います。
寝る前にお化粧を落とすのは一番大切です。

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Last updated March 12, 2006 10:42:42 PM
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