栞のブログ

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  御殿場プレミアムアウトレット。

  久しぶりにアウトレットに行きました以前は年２，３回行っては買い溜めしてましたが。東京はなんでも手に入るので久しぶりのアウトレット。久しぶりの御殿場​。東京から２時間。意外と近い。御殿場アウトレットは２回目。今回のお目当てはジュエリーとランニングウエア。数年ぶりに行ってみたら、以前より広くなってる？そもそもゾーンが増えたのかしら？誕生日と結婚記念日が近いので、２つの記念日を合わせて指輪を買ってもらうことになっていたんだけど。お目当てのリング。サイズがなかったウェアもサイズがなかったり、なかなか気に入るものがなく。アンダーアーマーのTシャツ１枚購入。それから＋ダイアナのスニーカー。これも気に入ったカラーのサイズがなく、ちょっと妥協して違うカラーを購入。楽しかった楽しかったけど、思ったものがあまり買えなかった。でもまた行きたい！​[メール便送料無料][UNDER ARMOUR] アンダーアーマー Tシャツ[S-XXL][5色]1329590 メンズ レディース 男女兼用 UA SPORTSTYLE LOGO SS スポーツスタイル 半袖 丸首 スポーツ プリント pgsz​UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)UA Tech Box AOP TEE​​​【30％OFF】公式 アンダーアーマー UNDER ARMOUR ウィメンズ UAクロスバックブラ プリント ミディアムサポート Train スポーツブラ スポブラ 下着 00 6012599 アウトドア スポーツ ジム 運動 部活 レディース パッド 一体型 吸汗 速乾 伸縮 ドライ ストレッチ 臭い軽減​+diana ビジュー付きパンチングスニーカー プラスダイアナ シューズ・靴 スニーカー ゴールド ホワイト【送料無料】​​​【SALE／30%OFF】+diana 【軽量】ヒールアップスニーカー プラスダイアナ シューズ・靴 スニーカー ゴールド シルバー【送料無料】​

  2026.07.07

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• 遂に母と叔母再開。

  ここに至るまでに本当に色々ありましたが、ついに実現しました。​母と叔母、再会。叔母は以前から面会に行きたいと言ってくれていたのですが、新幹線の距離。叔母の年齢。タイミング。などなど、数か月話がいったりきたり、決定したり中止になったりの繰り返しでした。当初は、私が付きそうということになっていたのですが、私もそう頻繁に帰ることもできず。兄が面会するタイミングに合わせてもらいました。結局。叔母の娘が付き添ってくれ、駅からは兄が車を出してあちこち動いてくれました。父はタイミング悪く熱を出してしまい、面会には行けずでしたが、顔だけでも見たいということで、実家で少し会うことができたようです。面会では、すぐに妹だと認識し、お互い抱き合ってわんわん泣いたそうずっと自分のことが分からないんじゃないかと心配していた叔母。少し安心してくれたよう。面会時間はたった１５分また会わせてあげたいな​​

  2026.07.04

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  「コーヒーが冷めないうちに」映画

  ​コーヒーが冷めないうちに Blu-ray 通常版【Blu-ray】 [ 有村架純 ]あらすじ時田数（有村架純）が従兄（いとこ）で店主の時田流（深水元基）と切り盛りする、とある街のとある喫茶店「フニクリフニクラ」。そこには、不思議な都市伝説があった。それは店内の【ある席】に座ると、望んだとおりの時間に戻ることができるというもの。ただし、そこにはめんどくさい……非常に面倒くさいいくつかのルールがあった。​​以前原作を読んで映画も観たいとずっと思っていて、ようやく観れました。感動系なので、どっぷり浸かりたくて、そのタイミングがようやく訪れました。恋人の話。夫婦の話。姉妹の話。親子の話。原作同様、夫婦の話は泣きましたいや、全部泣いたけど。ほぼ泣きっぱなしだったけど。原作とはちょっと違っていて。登場人物が違ったり、少し話も変わってて。不思議なカフェのお話なので、主人公も最後までミステリアスな存在でいてほしかったような・・原作を先に読んだからそう思っちゃうのかもしれない。シリーズの他の作品はまだ読めていません。涙活にもオススメ。​コーヒーが冷めないうちに Blu-ray 豪華版【Blu-ray】 [ 有村架純 ]​​【3千円以上送料無料】コーヒーが冷めないうちに／川口俊和​​【送料無料】この嘘がばれないうちに／川口俊和​【送料無料】思い出が消えないうちに／川口俊和​​​【3千円以上送料無料】さよならも言えないうちに／川口俊和​​【3千円以上送料無料】やさしさを忘れぬうちに／川口俊和​​【3千円以上送料無料】愛しさに気づかぬうちに／川口俊和​

  2026.06.29

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  台湾サンダルで走ってみた。

  台風が２つ続けてとか・・地震も頻発・・なんか嫌だな～大雨の予報でしたので、サンダルランはお預け・・と思いきや。肩透かし。小雨程度の雨で終わりました。走る予定になかったけど、ちょっとモヤモヤすることもあり、夫も走りに行くというので２２時半スタート。基本、ソックスを履くのがいいそうで。裸足もありだけど、慣れるまでは踵が靴擦れするそう。軽い。解放感。ソールが柔らかいので推進力がある。これ、シューズに戻れないかもという危うさすら感じる。快適です。この夏は大活躍しそうです​​​

  2026.06.27

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  「スミソニアンの王冠　上」　ジェームズロリンズ

  ​スミソニアンの王冠（上） （竹書房文庫　シグマフォースシリーズ　12） [ ジェームズ・ロリンズ ]​​あらすじハワイのマウイ島に滞在中のグレイ・ピアースとセイチャンは、巨大なスズメバチの群れに襲われる。群れはハワイ島やオアフ島も襲撃し、多くの死傷者が出る事態に陥った。対応に追われるシグマフォースのペインター・クロウ司令官は、スミソニアン協会の創設者ジェームズ・スミソンの遺品で、第二次世界大戦中に盗まれた「悪魔の王冠」が、その件に関わっていることを知る。その裏で糸を引いていたのは、大日本帝国の再興と、殺された妻の復讐を誓う伊藤隆志という人物だった。一方、毒性学者のケン・マツイ教授からスズメバチがもたらす真の脅威について知らされたグレイたちは、群れのコロニー化の調査に乗り出すが、その過程でセイチャンがスズメバチに刺され、体内に卵を産みつけられてしまった…。​このシリーズ何回目かの点訳校正本です。長編小説なので気合が必要。でも、点訳者さん本当に間違いが少ないのよね。ほんとすごい。

  2026.06.24

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  「カプトンイ」　韓国ドラマ

  ​【中古】 カプトンイ　真実を追う者たち　DVD−BOX2／ユン・サンヒョン,イ・ジュン,ソン・ドンイルウォーキングデッドを見終えてロス状態。さて、次は何を観ようか。やっぱりハラハラドキドキの韓国ドラマかなで、見始めた「カプトンイ。​あらすじ２０年前の連続殺人事件の容疑者“カプトンイ”として疑われ続けた一人の男。その男は死に、結局事件は解決されないまま時のみが流れていった。／その男の息子であり、父の汚名を晴らす為に刑事になったハ・ムヨム（ユン・サンヒョン）。／ある日“カプトンイ”を連想させるよう新たな殺人事件が起こり、ムヨムと同じく”カプトンイ”くに強い執着を見せる刑事ヤン・チョルゴン（ソン・ドンイル）とふたりで“カプトンイ探し”を始めることとなる。／果たして、この“カプトンイ”を模した殺人犯の正体は？それはあの１７年前に父に汚名を着せた“カプトンイ”と同一人物なのか、それとも―！？​私好みのとってもおもしろそうなストーリー。ですが、途中から倍速で観てしまうくらいちょっとキツかったです💦登場人物の行動にな部分が多く。もしかして伏線のつもりなのかもしれないけど・・ちょっと理解できないような言動もあり。なにより、主人公のキャラ設定がどうしても受けつけなかった恋愛も絡んでくるんだけど、ない方がもっとサスペンス要素に重みが出て良かったんじゃないかなー結末もまさか！な展開を期待しましたけど、犯人は早いうちに予想できてしまい、さらなるどんでん返しも期待したけど・・星２．５くらい。​​

  2026.06.24

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  台湾サンダル。

  台湾サンダルを入手しましたこのサンダルを知ったのは、先日夫が走った野辺山ウルトラマラソン。夫が、「サンダルを履いてる人がたくさんいた。かかとがあって。。」って話をしていたので、すぐに調べました。ランニング・・サンダル・・踵・・・すぐに出てきました。「台湾サンダル」今、ランナーの間でじわじわと人気が出ている台湾サンダル。ランナーでもある店主さんが販売されています。店舗は神戸にあるそうなんだけど、大会やポップアップで販売されているようです。この存在を知ったときには東京での販売が終わったばかり。次の東京販売は８月ということで、その時に買うつもりでいました。が、なんと練馬駅近くで販売が急遽決まってた。地図で見てると遠く感じたけど、距離を調べたら案外近い走って行ける距離でしたので、リュック背負って行ってきました。夏だからブルーもいいな、黄緑も好きなんだよね。でもやっぱり１足目は好きなカラー赤にしました。サイズもしっかり見てもらって。即決ランニングだけでなく、リカバリーで履く人も多いよう。大会後に履いてる人も多かったです。で、このサンダルですけど。思った以上に軽い！めちゃくちゃ軽い！基本的には靴下着用で履くのが良いみたいですけど、裸足で履いてる人もいるよう。夫のように、普段ワラーチの人は素足でも問題なさそうです。夏は足が火照ってシューズすら履きたくない！って時があるので、この台湾サンダルで走ってみよう～。

  2026.06.23

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  6ｋｍラン。

  ２．５ｋｍ周回2周＋遊歩道１ｋｍ。​夕食後に走ったので胃が重かったですが。気持ちよく走れました6.16ｋｍ46：567：08/ｋｍ​【メール便送料無料】【公式 TABIO SPORTS】 レーシングラン 五本指 ソックス 23〜25cm / 靴下屋 靴下 タビオ タビオスポーツ ショート ランニングソックス アーチサポート 5本指 レディース ジュニア キッズ ランニング ジョギング ウォーキング マラソン 陸上 部活 日本製​

  2026.06.17

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  美容院　カラー剤が飛ぶ。

  ここ最近続けて行っている美容院。そろそろ予約を・・と思った時には2か月先しか空いていない。かと言って早めに予約を抑える気にはなれない。ので、美容院変えようかなと思っていたら、キャンセルが出たのかぽつんと空きが出ていたので、結局同じ美容院に行きました。毎回なかなか思うような髪色になりません💦暗めを希望しているのですが、毎回明るくなってしまい。終いにはマックス明るくなってしまっていて（トーン１５）、毛先も傷んできていたので、カットと暗めのカラーをお願いしました。なんか・・すごく短くなったすごく暗くなった今日はお気に入りの服で行ったのです。美容院歴２０数年。初めてです。カラー剤が飛びましたべちょっと手の甲に。すぐに洗うように促され問題なく洗い落としましたけど。その後、美容師さんはあちこち拭いてまわり。すったもんだ（笑）問題は帰宅後。背中に付いてたー白い服に赤いカラー剤がべちょっとすぐにハイターぶっかけて洗濯。ほぼ綺麗に落ちましたと、美容師さんから電話があり。椅子にカラー剤が付いていて・・・お洋服は大丈夫でしたか？クリーニング代を・・と。なんて誠実なんでしょう。いつも予約でいっぱいなのはこういうお人柄が人気なんだろうなー。でも、次は美容院変えようと思っていたのよ。このタイミングで変えたら悪いかなぁ💦​＼ ReFa公式／リファ エールブラシ ReFa AILE BRUSH ブラシ ヘアブラシ ツヤ ヘアコーム くし みがき ほぐし ヘアアレンジ ヘアケア ギフト 女性 誕生日 プレゼント プチギフト 女友達 彼女 妻 ツヤ 髪の毛 サラサラ 艶髪 正規品 敬老の日 退職 入学 就職 祝い​​【ReFa公式】リファハートブラシ ヘアコーム くし ツヤ ヘアブラシ 持ち運び コンパクト 人気 ヘアケア プチギフト 絡まない 艶髪 彼女 妻 女性 ギフト 誕生日 プレゼント 卒業 入学 姪 娘 旅行 ライブ 銭湯 退職 就職 祝い​​ギフトにおすすめ シャンプー 【 2点・3点・4点セット】パサつきケア リファミルクプロテインシャンプー トリートメント セット アウトバストリートメント プレヘアパック サボン ぱさつき しっとり ダメージケア ヘアケア 頭皮 保湿 誕生日 プレゼント ギフト 女性 公式店​

  2026.06.15

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  2.5km周回コース。

  自宅発の2.5kmと3.0km周回コースを開拓しました。大きな車がひっきりなしに走る道と住宅地に挟まれたコースで、夜でも明るく人通りがある。でも道は空いていて集中して走れる今日は２．５ｋｍのコースで。5.22ｋｍ35：516：52/ｋｍちょっとずつペース上がってきた​月刊ランナーズ掲載 充電式 ランマーカー チャージ 【1年保証】《全5色》〔送料無料 ランニング ライト 充電 ウォーキング ライト 夜間 LEDアームバンド LED 反射板 反射材 リフレクター LED リストバンド マーカー 防災 グッズ RUN-MARKER CHARGE〕[M便 1/2]​​Link-N ★4.85 ランニングライト ◎大手家電量販全国展開【無段階調光/洗濯ばさみ式】 厚手もガッチリつかむ 軽量22.9g ウォーキング 【◎USB-C充電式/電池残量表示】 豪雨を耐えるIPX7防水 【モード・明るさを記憶】​​【楽天1位獲得】ランニング ライト 充電式 反射 タスキ LED 光る 夜間 USB あす楽 送料無料 反射テープ 夜間 自転車 ロードバイク たすき 帰宅ラン ランニンググッズ ジョギング バイク 蛍光 プレゼント 就職 退職 入園 入学 祝いに TERUI Lights​

  2026.06.13

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  父の日②

  父の日ギフトお義父さんへ。夫の両親は好みが分からないので、いつも食べ物にしています。数日前から決めていた、動物が好きなお義父さんへ、動物モチーフの洋菓子のお店のセットを贈ろうと思っていた。よくよく調べたら、週末のみの営業で。買いに行こうと思っていた日はゲリラ豪雨。残念ながら断念しまして、これまた以前から気になっていた地元和菓子屋さんの最中のセット。いつも売り切れていたのに、タイミングよく買うことができました。ギリギリセーフです💦早速送ったところ、お義母さんから「ありがとう」のメールその夜。当初予定していた動物の洋菓子ショップのSNSを見ていたら、父の日ギフトにいかかでしょうって投稿されてた。まさかの。１週間間違えて早く送ってしまいました​人気商品【猫の和菓子大家族セット 詰め合わせ10個入】ギフト どら焼き 福ねこ ミケネコ 肉球 可愛い 動物まんじゅう イベント お祝い 内祝い お歳暮 贈答品 贈り物 お菓子 お取り寄せ 大人気 お中元 お土産 手土産 引菓子 プレゼント 猫の日 誕生日 東京土産 帰省土産​​あわ家惣兵衛 東京駅丸の内駅舎最中（小豆＆クリーム） 5本入【東京 お土産】｜東京土産 ばらまき用 お土産 東京 もなか 和菓子 関東 東京お土産 おみやげ みやげ 東京 帰省土産 お取り寄せ 手土産 贈り物 ギフト お取り寄せグルメ​​日本橋錦豊琳 かりんとう 9個詰合せ 父の日 父の日ギフト ギフト かりんと 高級 カリントウ かりん糖 お菓子 詰め合わせ 手土産 常温 日持ち 引っ越し 職場 挨拶 菓子折り 贈り物 贈答用 お返し 和菓子 東京土産 東京駅 お土産 退職 4000円 5000円以下 プレゼント 小袋​

  2026.06.12

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  父の日①

  今年の父の日ギフトは。例年だと父の好きな日本酒を贈っていたんだけど、ちょっとお酒を控えさせないといけないので🍶最近父がハマっているお香とお香立てを贈る予定でした。​＼全商品ポイント5倍／ 【楽天ランキング1位】 お香立て インセンスホルダー リラックス 和風 正規品 ベーシック 全3色 インテリア お香 線香 おしゃれ リラックス 使いやすい 線香立て オシャレ 選べる3色 ブロンズ シルバー グリーン​＼ランキング受賞／ インセンスホルダー ガラス スモーク おしゃれ お香立て インセンススティック 入れ 線香 立て かわいい 可愛い パロサントホルダー パロサント 入れ 北欧 シンプル ユニーク 韓国 透明 クリア 受け皿インテリア 雑貨 ギフト プレゼント​​お香立て オシャレ お香 香炉 線香立て 可愛い 斜め カエル 蛙 インセンスホルダー 線香 仏壇用 ホルダー お香置き 線香皿 お洒落 お香たて 皿 お香ホルダー かわいい おしゃれ インテリア 雑貨 オブジェ アンティーク incense holder インテリア雑貨​​かゆらぎ お香 白檀 びゃくだん 沈香 金木犀 緑茶 薔薇 桜 蜜柑 石榴 水仙 藤 茉莉花 ジャスミン 白桃 スティック 40本入 日本香堂ところが、ズボンが欲しいけどなかなか買いにいけないので、父の日ギフトはズボンがいいとリクエスト。ある程度サイズを聞いておいたので、大丈夫だと思うけど、心配。。ついでに、甚平も贈ることに。​【15日24h限定！全品P10倍】甚平 メンズ 夏用 寝巻き パジャマ 甚兵衛 下駄 メッセージカード 綿麻 紳士 男 大人 男性 ルームウェア 和服 浴衣 じんべい じんべい 部屋着 シニア ラッピング 夏物 父 祖父 父の日 ギフト​​昔。初任給だったかもしれない。父に甚平をプレゼントした。父は「何か企んでるのか？」と。素直じゃないよねぇもしかしたら、今もまだ持ってるかもしれない。これからの時期に涼しげで良さそうです。

  2026.06.11

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  ウォーキングデッド。

  2010年に始まったゾンビドラマ。ついに、シーズン１１にて完結してしまいました。なにをおいても大好きなゾンビもの。ゾンビといえば、わーって逃げる。わーってやっつける。何やってんのよー！ってツッコむ。納得のいかない終わり方をする。が定番？でしたけど。（それはそれで好き）ウォーキングデッドは1人1人のキャラがしっかり確率してて、それぞれの関係もしっかり描かれていて、その人間模様が面白くって・・さらに、このピンチをどう切り抜けるのかって毎回ハラハラドキドキさせられて。しかも。シーズン毎に誰かしら死ぬのでしかもしかもそれがレギュラーメンバーだったりする。次は誰なの？って毎回ドキドキしながら観てた。シーズン３くらいまでは何度観たか分からない。DVDBOXまで買っちゃったからねシーズン１１の続きは映画化！と言われていたようだけど、その情報は古かったようで、映画化は完全になくなった模様スピンオフのドラマもあるけど、やっぱり違うんだよね。完全にロス。これから何を見ればいいんだー。続き作ってほしいよー切に願います。​ウォーキング・デッド コンパクト DVD-BOX シーズン2 [ アンドリュー・リンカーン ]​​​​​ウォーキング・デッド コンパクト DVD-BOX シーズン3 [ アンドリュー・リンカーン ]​フィアー・ザ・ウォーキング・デッド コンパクトDVD-BOX シーズン1 [ キム・ディケンズ ]​​

  2026.06.09

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  「わたしのお殿さま」鷹井怜

  ​わたしのお殿さま 二、伊勢に棲む鬼 （角川文庫） [ 鷹井　伶 ]​​　　あらすじ​刀鍛冶の跡継ぎとなるため、男として育てられた美禰。流刑となってやってきた松平忠輝に惹かれ、彼女の運命に変化が訪れた。伊勢に移り、女として生きていく決意をした美禰だが、なかなか思うように忠輝との時を持つことができずにいた。 そんななか、美禰は同じ年ごろの海女と知り合うが、村には人さらいの鬼の噂があり……。点訳校正本。​シリーズ２作目だそうで。１作目を読んでいないので、ふたりの出会いは分かりませんが、恋の話かと思いきや、水戸黄門的な展開もあり、最後にはうるっときてしまうような、ほっこりするお話でした。​【3千円以上送料無料】わたしのお殿さま／鷹井伶​​てきてき 浪華のおなご医師と緒方洪庵 潮文庫 / 鷹井伶【文庫】​​【3千円以上送料無料】家康さまの薬師 続／鷹井伶​

  2026.06.08

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  久しぶりにジム、そして３Dスキャン。

  久しぶりにジムに行きました。到着前に前回いつ行ったか確認してみると・・２月実家のことが落ち着いたらと思っていて、２か月くらいかなーなんて思っていたのに。４か月も行っていなかったなんとなく、しばらく行けないとリセットされてしまうような気がして、行く気になれない。スタッフさんからも「すっごく久しぶりじゃないですか？」と声を掛けていただき。いやぁ、お恥ずかしいです。今増えてる時期なのでちょっと迷ったけど３Dボディスキャンをやりました。自分に厳しく個室に入り、機械に乗り、あとは勝手に計測してくれます。半年ぶりの結果。筋肉１ｋｇ脂肪２ｋｇそれぞれの部位のサイズ基礎代謝腕下腹部姿勢ポイント今目指しているのが、筋力アップして基礎代謝を上げること。基礎代謝が上がっていたし、なにより姿勢がかなりよくなっていて（まだマイナスだけど）、これっておそらく筋肉という天然コルセット効果でしょうか。自覚ある巻き肩、首の傾きがかなり改善されていました。腕だけサイズダウンしていたのはなんでだろって思ったら。最近家でリズムアタックをやっていてこれがかなり腕が疲れる。効いてるってことなんだなー少しでも効果があったので、やる気腕、背筋、腹筋、下半身を重点的に筋トレしました。やっぱり、ジムだと集中できるし、追い込めるトレッドミルでは無理だ。と一旦帰ってからランニング。筋トレ後なのでどうかと思ったけど、足がよく上がる5.01ｋｍ34：546：58／ｋｍ​【トレーニングセット】腹筋ローラー プッシュアップバー シェイプリング エクササイズウィル シェイップアップ 筋トレ 腹筋 背筋 腕 胸 筋トレ 家トレ 体幹 コアトレ​

  2026.06.05

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  ５ｋｍラン。

  最近、走るか筋トレをするか・・なるべく毎日なにかしら運動している家でのトレーニングは。リズムアタックで代謝アップを目指し。名前が分からない腹筋３種。スクワット・ワイドスクワット・ランジ。このあたりは最低限としてやっている。体重は・・増えてるまぁ、筋トレし始めは筋量増加やそのせいで水分ため込むため増えるというし。焦らずに続けたいです。そのおかげか、ランニングでは足がよく上がる動くを実感できています5.02ｋｍ37：087：24／ｋｍ​SOOMLOOM ウエイトボール ウェイトボール ソフトメディシンボール トレーニングボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 筋トレ器具 ヨガボール ストレッチボール 腹筋 下半身強化 0.5kg 1kg 2kg 3kg4kg 5kg​​【楽天1位】FIELDOOR コアトレーニング タンクボール 体幹トレーニング 14L トレーニング ウォーターボール ウォーターバッグ アクアバッグ 水 メディシンボール 体幹 筋力 筋トレ トレーニング器具 球 運動器具 筋トレグッズ ウエイトトレーニング 1年保証 ★[送料無料]​

  2026.05.30

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• 車検。

  車検に出しました。今乗っている車は１５年乗っていて。ちょうど節目なので、いろいろとパーツを交換する機会なのだそう。あれもこれもで、なんと３０万いやー、もうびっくり。買い替えを考えていないわけではないけど。大会に出なくなったのでそう車を使う機会がなくなり。東京にきて、ますます乗る機会はなくなり。それがまた大会復帰でこれから使うかも？という状況で。大会ってそこそこ長距離だったりするので、メンテナンスはちゃんとしておきたいし。とりあえず、車検を通したのでもう数年乗らなきゃ！代車がＥＶ車だったんだけど。東京という運転しづらい街で、1週間程度なので、軽でいいのにね、なんて話していて。以前、別のディーラーだけど、軽トラだったときがある（笑）購入意欲に繋げるという意図があるのでしょうけど。ハンドルにボタンがいっぱいエアコンとかナビとか音楽とか操作できるのね。スマホを置くだけで充電できる台があったり。すごーいまんまと、買い替えたくなってます。無理だけど​​

  2026.05.30

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• ついに父と母、面会。

  なんだかんだと理由をつけて面会を拒んでいた父、ついに2か月ぶりに母との再会です💦​1日たりとも離れることがなかった父と母。２か月だよ！その間、ヤキモキしっぱなしでした東京から面会に行く私。仕事の休日に面会に行く兄。家にいるのに１度も面会に行かない父。理由は体力的な不安と。。母の妄想にあたるのが精神的にキツいようで。まぁ。。弱い人なんですわみんなして面会を促していましたけど、もう～頑固元々の性格なのでどうにもなりません。父の望むような状態での面会を待っていたら、何か月後？何年後？父のことも分からなくなるくらいの状況待ちってこと。母の会いたいって気持ちを尊重してあげてほしいと何度も促した。そしてようやく２か月たって面会に行くと決意。気が変わらないように、気を使いました母は父を見てすぐに父だと認識。泣きながら手をつないでいたそう。帰りたいというと困るので、父は病院に行って入院するということになっている。少し渋ったけど、いつも通りすんなりと部屋に戻る。飛んだり跳ねたりしながら父に手を振っていたそう（かわいい　笑）これで一安心・・と思いきや。「来月もう1回面会行ってみようかな・・」え、1回？月に1回？？？ヤキモキしっぱなしです​

  2026.05.30

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• 新しい発見。

  先日走ったコースで新たな発見がありましたスーパーとドラッグストアとトレーニングルーム。この道は、引っ越してきて間もなく、１度走ったことがあるのですが、その時はちょっと遠いかな？って感じていた。今回、久しぶりに行ってみたら意外と近い？って感じ方が変わっていて。改めて行ってみたら、中規模なスーパーとドラッグストアが並んでいて、便利だなぁと。しかも、そのまた近くにあるトレーニングルームジムではなく施設の一角にあるトレーニングルームなんだけど、ここは引っ越し前から地図で確認していて、気になっていたものの、いざ引っ越してきたらそう近く感じられず結局候補にならなかったところ。改めて調べてみたら。１回だけでも使えるし、回数券を購入すればなおお得だし。会員になれば今のジムですら安いのに、さらにその半額程度の月会費で利用できるようになるなにより、シャワールームもあるので、シャワーして、買い物して帰ってくるという、全てを１度に済ませれるという便利さ今のジムは近いという利点はあるものの、シャワーがない、鏡がないのでフォームチェックができない、閉塞感があって酔うというデメリットがあり、ここしばらく足が遠のいてしまっている（やる気が出て家でも筋トレできてるからというのもある）１度利用してみて・・しばらく利用してみて・・よさげなら移ろうかな。あちこち足を延ばしてみるといろいろな発見がある​​

  2026.05.29

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• １０ｋｍ。

  今日も１０ｋｍラン。２．３ｋｍ周回コース。おととい走ったばかりなので、どうかと思ったけど。８ｋｍくらいでお腹が空いて一気に枯渇感粘って１０ｋｍ。動き始めたばかりなので、まだ効果は出なくて当然だけど、つい体重とかペースとか数字を見てしまう。全く変わらず走りながらショーウインドウを見ると、お尻が下がってたり、股関節が使えてなかったり、足が後ろに流れていたり・・きれいなフォームではないまあ、１０ｋｍまで粘れたから良し今日のラン。10．14ｋｍ1：14：577：24／ｋｍ夫が野辺山の写真をオールスポーツで見ていて。私も何気なく、過去の自分のレース写真を検索してもらったら。細いしかも。あぁそうだ。下からのアングルが嫌で、カメラマンを見つけると意識して顎引いてたときの写真だ（笑）なんか色々思いだして懐かしい。夫は常に写真写りいいんだよね～。うらやましい​​

  2026.05.26

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• 母のヘアカット。

  朝起きて、まず髪を後ろで結ぶのが習慣だった母。ずっとロングだったように思う退院時。おろしっぱなしの髪でケアもまったくしていなく、なんだか急に老け込んだ気がしてせつない気持ちになったのを覚えている。髪、切れたらいいねって話していて。施設では一人一人ちゃんと見てもらっていて。いつ行ってもしっかり髪をまとめてきれいにしていた。担当者からメール。髪をカットしましたの連絡とともに写真が送られてきた。さっぱりして嬉しそうな笑顔の母美容院に行く。髪を切る。そんな当たり前だったことが、今は特別なイベントになってる。寂しいのと同時に良かったねって気持ちで涙が出る。結べないくらいショートカットになっていたのはちょっと寂しかったけど💦久しぶりに母に会ったとき、ウイッグ？って勘違いしたくらい髪が真っ黒でつやつやしていた（父方、母方、どちらも髪が真っ黒ふさふさな家系です）それが認知症を発症したと思われるあたりから急激に白髪が増えてた。おそらく半年から1年くらいで伸びたと思われる長さ。こうやって体にも表れるんだなぁ​

  2026.05.25

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  荒川デビュー。

  東京に来てまもなく２年。ようやく荒川デビューしました。よくわからんけど、荒川ってよく聞くし。定例会とか？練習会とか？大会とか？「荒川」ってキーワードは地方にいても耳にしていた気がする。ランスマとかでも出てきていたような（めちゃ適当な記憶）。夫はロング走をやるときはよく荒川に走りに行っていて。私は走力に不安があり、ようやくデビューしました。野辺山ランナーの良いイメージを頭に残しつつ。比較的涼しいこともあり。荒川を目指してみました。荒川までは街の中を走るのだけど、歩道があるので比較的走りやすい。到着。河川敷ではなく、堤防に立ってみました。河川敷が広すぎて！川が見えない。堤防ってノンストップで走れるし、アップダウンも少ないからウルトラマラソンの練習にはうってつけで、よく走ったな。長崎には堤防がなくって、久しぶりのこの景色に懐かしい記憶がよみがえる。帰り道はせっかくなので違う道を。前を走る自転車親子が地図にない道に入っていったので、ついて行ってみる。素敵な公園発見⛲遊具や芝生ゾーンや水辺や健康器具があったりで、あとから調べたらロケでも使われてる？橋の下が歩行できるようになっていて、ベンチがあったりちょっとした広場になっていました。なかなかに賑やかな通りがあったり。お店の発見。たくさんの情報収集ができました10．10ｋｍ1：17：367：41／ｋｍ１０ｋｍはまだまだキツいですしかも、以前のように５０分～１時間の感覚が抜けきらず、このペースだととても長く感じてしまいます。まずは１０ｋｍ、気楽に走れるところまで持っていきたい。​（ヤケーヌ公式） フェイスカバー ヤケーヌ爽クール耳カバー付 洗えるUVカットマスク 息苦しくないマスク 涼しい紫外線対策 日よけ ゴルフ テニス ランニング 釣り スナップ式 耳カバー付 爽クール [M便 1/3]​ゆうパケット配送可能！ CW-X ワコール アームカバー 指掛けタイプ レディース UVカット 吸汗速乾 ロング アームガード ランニング ジョギング マラソン ウォーキング ゴルフ スポーツ cwx Wacoal HUY421​​日本製 FEELCAP フィールキャップ 帽子 マラソン トレイルランニングキャップ X-WIND AND SHADE CAP ベージュ​

  2026.05.24

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  セロトニンって大事。

  野辺山の翌日。夫は長期出張。大丈夫なん？？？駐車場で見てたら仮眠してから自分で運転して帰る人の多いこと。タフだなーで、夫が不在だと、家事は手抜きになり。・一人なので食事は適当。・暖かくなってきたのでシャワー→お風呂洗わない・一人なので洗濯物がない→数日に一回・朝はゆっくり夜は夜更かしとまぁ、怠惰な生活💦ここ数日雨が続き、天気も悪かったせいか、メンタルも落ちてしまい。頭の中はネガティブな思考に捕らわれ、随分昔の絶望を味わった時の記憶にまで遡り。これはイカン！と。筋トレしましたセロトニンが不足すると鬱になるって言うし。日に当たり、適度に体を動かす。私に必要なもの。​超　筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Testosterone ]​​眠れなくなるほど面白い　図解　自律神経の話 自律神経のギモンを専門医がすべて解説！ [ 小林 弘幸 ]​

  2026.05.22

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  リズムアタックとバレトン。

  なかなか続かない家トレですが、久しぶりにLEANBODYのリズムアタックとバレトンをやりました。夫の野辺山のあと、やる気になって走りに出たものの、「応援」の疲れを引きずりほんの数キロで断念。本日はおうちフィットネス。最近流行り？のリズムアタック5種１２分とバレトンのウォーミングアップメニューをやりました。リズムアタックは動画と自分の動きが連動しているのが楽しくって、あっという間の１２分です。（ひとつ２～３分）その時は息が切れるものの、疲労感はなく、それでも翌日はいい感じであちこち筋肉痛になっています。普段使わない筋肉を使えているようです。主に上半身なので、代謝アップ効果がありそうです。バレトン（フィットネスとヨガとバレエの融合）の方は下半身集中で、ウォーミングアップメニューだというのに、はぁはぁ言いながらやっています💦こちらも普段使わない部位に刺激が入るのでお気に入りです。これをちゃんと続けてやれればいいのですが。なかなか三日坊主で💦​【TPE素材＆高耐久】ヨガマット 6mm 滑り止め 軽量 両面カラー ロールタイプ 折りたたみ トレーニングマット ニオイに配慮 清潔に使える バイカラー 183cm*61cm 痛くない Gruper 初心者向け フィットネス 自宅トレ ダイエット腹筋 持ち運び便利 収納ケース付き​​

  2026.05.21

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  誕生日。

  先日、誕生日でした欲しいものをリクエストして買ってもらうことが多いですが、特に欲しいものがないときは何も貰わなかったり・・ランニングウォッチとか、リュックとか、実用的なものをリクエストすることも多かったです。今年はちょっと良いジュエリーをリクエスト・・していましたが、まだ購入には至っていませんAM０：００ぴったりに「おめでとう」と夫。しっかり覚えていたようです（私の方が忘れがち）さて寝ようかと寝床に行くと。枕もとのぬいぐるみにネックレスがつけてありました久しぶりのサプライズ私の帰省から戻るお迎え前に、私の好きな石屋さんに行って購入してきたようですどんな顔してコソコソ仕掛けてたんでしょうね（笑）ちなみに、食事とかケーキとか私のリクエストのプレゼントとか、まだひとつも叶っていません。帰省とか、野辺山とか夫の出張が重なったもので・・そのうちご飯とプレゼントは何としてもやってもらわなきゃ​ホタルガラス 沖縄 ブルー エメラルドグリーン ネックレス 人気 シンプル レディース ジュエリー アクセサリー 大人女子 ホタル石 シルバー925 お土産 プレゼント 贈り物 かわいい おしゃれ ホタル玉 ガラス細工 蛍ガラス とんぼ玉 ガラス玉​ホタルガラス ブレスレット 光る 夜光 猫型ビーズ デスメタル キラキラ 天然石 パワーストーン ネコ ねこ にゃんこ 沖縄 可愛い 母の日​​​ブルー 銀箔 ガラス トンボ玉 ネックレス ステンレスチェーン 青 ガラス/とんぼ玉 【ガラスアート COOL】​

  2026.05.20

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  「愛した人を調べないでください」三浦晴海

  ​愛した人を調べないでください [ 三浦晴海 ]​​​　　　内容​大学生の小塚咲月はキャンプをするためダムを訪れた。ダムに沈んだ村の残骸が、少雨で干上がったダム底に露出しており、興味をもったサークル仲間が集まったのだった。その夜、後輩・楓のものと思われる、頭部と胴体が切断された裸の死体が発見される。犯人が特定されないまま、殺害現場は再び水底に沈んだ。あれから15年後の夏ーー。事件が再び動き出す。あの時理解されなかった恋愛模様とすれ違いが引き起こした悲惨すぎる真実とは。「剝きだしのエゴ」と「人間関係の恐怖」を描いた青春狂愛ミステリー。​​夫が走っている間、１５時間という待機時間の間に読みました。１５時間もあったのに！読めたのは半分💦何かとやることがあって、帰ってから残りを読みました。表紙やあらすじからしてとても面白そう！青春狂愛ミステリーってどんなドロドロしてるんだろうか。イヤミスか？と思いながら読みましたけど、会話文多めなのでとても読みやすい。さすが学生！そんなノリです（笑）途中犯人が予想できてしまいますが、それだけではない、しっかり楽しませていただきました。この本は私の次の点訳本でして。発売１か月前からおさえてあって届くのを楽しみにしてました点訳前に全体を把握するため一読。章ごとに人物相関図が入っているのがとても難しそう。事前に会長と担当さんがレイアウトを考えてくださいました。今回は通常のやり方とは違う方法で・・ありがたい。自分で１から考えるとなると、多分お手上げだったと思う点訳を始めるとつい熱中してしまって、そのほかのことがおろそかになってしまいます💦でも、早く打ち始めたい！うずうず。​歪つ火（1） （角川ホラー文庫） [ 三浦　晴海 ]​​屍介護（1） （角川ホラー文庫） [ 三浦　晴海 ]​

  2026.05.19

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  野辺山完走しました。

  AM２：００起き。今回はスタート会場近くの駐車場ではなく、２ｋｍほど離れた小学校の駐車場になりました。問題発生。会場にシャトルバスで３時半頃に行く。５時スタートを見送る。９時までシャトルバスがないさてどうしましょう。夜道を歩いて戻るのはちょっと・・・ということで、スタートは見送りせず。実際のところ、５時なんてとても明るくって、全然問題なく歩いて駐車場に戻れそうでした来年の参考にしましょう。駐車場には簡易トイレもあるし（早々とトイレットペーパーなくなってた）。すぐ近くにコンビニがあるので、トイレやご飯の心配も解消。（念のため、なにもかも準備していきました）私はというと。ゴールの１８時ころまで時間をつぶさないといけなくて。いつもなら、あちこち観光したり、お店に入ってみたりするところですが。今回は暇つぶしアイテムを持参。本５冊。動画大量にダウンロード。結局のところ、仮眠もとったし。本は１冊の半分くらい読んで。あとはひたすらオンラインで夫の動向を見てた。以前のようなエントリー名簿もなくなったようで、一人ひとり検索しないとわかりません。一人、当時のラン友さんのお名前を発見。が、５０ｋｍ手前でリタイアしているようでした。当日はとっても暑くて！完走率も低かったようです。そんな夫はとても順調で。さすがに馬越峠では失速していたものの、順調に進んでいるようでした。私は２時間前からゴール地点へ。今月末には第１回　奈良ウルトラマラソンが開催されるんですね～。男泣きしながらゴールする人も多くってさ私も何度もタオルで涙をぬぐいました。もらい泣きと。当時を思い出して。９５ｋｍ地点くらいのところが、ゴールからすぐ近くの場所にあることを発見し夫を探しに行く。オンライン情報は多少のズレがあり、すれ違ったかと思ったけど、なんとかギリギリ出会えました。どんなに呼びかけても夫の耳に届かない走って追いかける。少し会話をしてゴール地点へ。無事、１００ｋｍ完走しました🏆思ったより元気でびっくりとにかくゴールが目標だからゆっくり走ったから余裕があったのだそう。この暑さと、ちょっと痛めていた部位もあったので心配していましたけど、いやー良かった良かった。まんまと「私も何か大会出ようかな～」って思わされました１０ｋｍからですね​【ネコポス送料￥220】シンシュウエナジーエナジージェル　りんご味 1個バラ​​オレは摂取す ジェル(エネルギー&リカバリー)全種類セット アミノ酸 マラソン 補給食 ジェル ランニング 補給食 フル マラソン 補給食​ニューハレ New-HALE Vテープ 2枚入/6枚入/20枚入 簡単に貼れる 膝 テーピング マラソン トレイルランニング トレラン ランニング 自転車 陸上競技 クライミング ボルダリング ケガ防止 伸縮ブースにあったファイテンの水晶のネックレスとブレスレットがとても気になる​【あす楽】【正規品】 Phiten | 水晶ネックレス (+5cmアジャスター) | 5mm玉 50cm | 日本製 | 0515AQ808053 | ファイテン​​​ファイテン 水晶コンビブレス(5mm・7mm) 17cm​​

  2026.05.17

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  第３２回　野辺山ウルトラマラソン。

  新潟から長崎へ引っ越して、仕事の都合や環境の変化で夫婦共にレースはお休み。夫は年１度くらいはゆるっと５０ｋｍ程度のレースではなくマラニックに参加していましたが。東京に引っ越してきて、またまた環境が変わり。夫、いよいよ復帰を決意。その復帰レースが「野辺山ウルトラマラソン」。ウルトラ経験者ならわかるはず。復帰に野辺山はあかんでしょまともにレースに出るのが７．８年ぶりで、野辺山は１０年ぶり。ここ最近は休日のたびに３０ｋｍ、４０ｋｍと走り。GWには連日３、４０ｋｍを走っていました。当時は野辺山を１０時間台で走っていましたけど、さすがにねぇ。目標は制限時間内だそう。久しぶりにエントリーしてみたら、色々なことが変わっていました。エントリー代参加案内はWEBで確認前日受付なしコース上の荷物預かりなしオンラインでランナーの位置が確認できる「RunPortサービス」記録証もWEB　などなどコースもちょっと変わってたようです。前日は近くのロッジに宿泊。いい雰囲気ちなみに夫は野辺山５回くらい？私は２回か３回走っています。あれだけキツいコースなのに！それなのに！あんまり記憶にない昔すぎるのよきっと牛さんはしっかり覚えてた至る所にに牛さんウサギさん🐰美しかったつづく・・

  2026.05.16

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  帰省から戻っての初ラン。

  帰省中は分刻みで動き回り当然走る余裕なんてなく。でも、久しぶりに懐かしく実家で走ってみるのも良さそうだな、なんてランナーを見て思いました。田舎なので夜は真っ暗。夜は町内を走るくらいしかできません。それを思うと今は恵まれた環境なのにね東京に戻り翌日どっと疲労が出て。ひたすら寝る体が怠い。４日経ってようやく走りに出ましたしかし。雨でも、どうしてもポスト投函しないといけないものがあったので、投函が外に出る良い理由づけになって走れました。​途中で本降りになったので３ｋｍだけ。日中は暑かったけど、雨が降って涼しくて気持ちが良かった3.22ｋｍ25：197：52／ｋｍ​レインポンチョ レース 大会 マラソン ポンチョ Runshel Supoli サポリ ランニングアクセサリ【runshel】陸上・ランニング用品 フルマラソン 雨 防寒​​【メール便可】【3枚組】ランニング ポンチョ マラソン 袖なし 簡易 雨具 ジョギング 雨 合羽 クリア 軽量 軽い コンパクト 透明 繰り返し使える​

  2026.05.14

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  「悔いのない生き方」　PHP　2024年１月号。

  ​月刊誌PHP 2024年1月号 【電子書籍】​​　　　内容​​限りある時間を、後悔せずに生きるには？　今月号は俳優・タレントの重岡大毅さん、元フリースタイルスキー女子モーグル日本代表の上村愛子さん、ジャーナリストの清水潔さん、ライフキャリアコンサルタントの金澤美冬さん、脳神経外科医の築山節さんにご登場いただきます。人生に「早すぎる」も「遅すぎる」もありません。「やりたいことをやってみる」「一歩踏み出してみよう」ーーそんな気持ちを応援する特集です。​​帰省する新幹線の中で読みました。昔は、通学や通勤電車の中で１５分ぐらいで集中して読むことが多かったですが、最近はなかなか集中できない・・あっちに気が逸れ、こっちに気が逸れ。今回はそこそこ集中して行き帰りで読み終えることができました。悔いのない生き方。その時はそう思って決めたことだから、後悔はない。そう思って生きてきたけど。今になってやっぱり後悔を感じることも出てきました。最近だいぶ後ろ向きだな💦​

  2026.05.10

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  久しぶりに姪１号２号にプレゼント。

  兄が余計なことを言い出しまして（笑）姪１号の誕生日が近づいている。ま、私の誕生日の方が目前なんだけど「なんか買ってやってくれん？」と兄。子供のころは誕生日・クリスマス・ことあるごとにプレゼントしてたっけ（叔母バカしてました）。今はお年玉とお祝いを送っている。ここ最近は帰省することが増えたので。旅費もバカにならなくて。仕事もできる状況ではないので。節約・・節約・・・・なのに。プレゼント買ってくれだと！？？かわいい姪の為だ。久しぶりにそれもいいか姪１号のリクエストはまつげ美容液でした。なんてお手頃なものをリクエストするんでしょうか姪２号には父と兄が口をそろえて「お菓子」。まだ小学生ですからね～。とっても喜んでくれました。１号は、もう成人しているので、なかなか話す機会もなくて・・久しぶりにまともに喋ったかも今度は何あげようかなーって思ってしまってる私​「COSNORI 公式」送料無料 ロングアクティブ アイラッシュセラム 9g 単品&セット コスノリ 韓国コスメ まつ毛美容液 ブラック 色素沈着なし コーティング剤 まつ育 まつ毛ケア マツエク まつ毛パーマ まつ毛ダメージ まつパ​【公式ストア】＼毛根幹細胞培養液配合／ 湘南美容まつ毛美容液プレミアム プチプラ 色素沈着 ldk 市販 まつげ 睫毛 美容液 ハリ コシ ドラッグストア 国産 日本産 ボリューム マツエク​​​​​アンファー スカルプD アイラッシュセラム ピュア (1本) まつ毛美容液 まつげ​

  2026.05.09

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  施設に面会。

  面会希望を出したのが前日でしたので、予約でいっぱいかもと言われたけど、１枠空いてた！忙しくって時間ちょうどに着く。レクリエーションルームから母を呼ぶ声。「来られたよ！」母、楽しみ待ち構えてたのでしょうか。母　「息子と娘です！」介護士さん　「息子さんとお孫さんでしょ？」母　「娘よ？」介護士さん　「そんなわけないよ～」母　「孫・・・かな？？」母、自信が揺らぐ。私も「娘です！」って何度も言ったけど声は届いていない様子。さすがに兄の子供に見え・・・る？？💦猛ダッシュで走ってくる母元気すぎ急いでこちらに走ってこようとする母がいとおしい私たちの顔を見て泣き出す。兄と私で片方ずつ手を握る。面会は玄関で15分と決まっている。あっという間の１５分。帰りたいとは言うけど、看護師さんに連れられておとなしく戻っていく。帰り。レクリエーションルームから手を振る母。これでまたしばらく会えない​​【高品質 日本製 洗濯機で洗える】シニアファッション レディース 80代 70代 90代 春秋冬 日本製 軽量 ニット肩当て シニア カーディガン 洗濯OK おばあちゃん 服 誕生日 プレゼント ニット ニット肩掛け ケープ 施設着 婦人服 女性 祖母 高齢者​​【シルク100％ UV対策】 おばあちゃん 誕生日プレゼント ネックカバー シルク100% UV対策 春夏シニアファッション 70代 80代 春 夏 ハイミセス 婦人 レディース 服 高齢者 ギフト　プチギフト 日焼け対策 夏 涼しい​​シニアファッション 刺繍 ズボン 楽 高齢者 服 シニア 婦人服 70代 80代 90代 夏 母 涼しい 大人可愛い リボン刺繍 パンツ 股下55cm【9558】 シニアパンツ おばあちゃん 　おすすめ 母の日 敬老の日​

  2026.05.09

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  食事の減税の申請。

  母が入った施設は老健でとりあえず３か月入所の予定で。リハビリなどをしながら帰宅、施設への入所を目指すことになります。老健はだいたい月１２万。もし父もおいおい入所になったらどうなるの？と不安がありましたケアマネさんから、食事の減税というものがあることを教わる。世帯の所得や預貯金の額によって、食費が減額されるというもの。期待大の私に、うちは二人とも年金をそれなりに貰っているし、当てはまらないと​思う、とあくまでも冷静な兄。その場で結果が出まして。なんと５万程度の減額。え、なにこの制度なんて有難いんだ。今回つくづく知らないことばかり。ケアマネさんや保健福祉士さんやいろいろなプロの方に教わることが多いです。何から何まで頼りになる感謝してもしきれません。​アイソカル ゼリー ハイカロリー 8種バラエティAセット 66g【ネスレ 介護食 栄養ゼリー ハイカロリーゼリー 高カロリーゼリー 介護食品 介護 ムース 栄養補助食品 栄養食 健康食品 高齢者 たんぱく質 アソート hc2】​アイソカル 100 8種バラエティセット 100ml【ネスレ 栄養 栄養補助食品 栄養補助飲料 栄養食品 健康食品 健康 飲料 ドリンク たんぱく質 カロリー エネルギー 介護 介護用品 介護食事 ioh2】​​​

  2026.05.08

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  施設へ。

  朝から退院の手続きをしに病院へしっかりと身支度をした母着慣れた服に着替えて現れた。嬉しそう母には職場をうつるよ、と話しているけど、やっぱり退院できる！うちに帰る！と思っている看護師さんや薬剤師さんと握手をして見送っていただきなんと薬剤師さんが父の元同僚退院時に初めて知る。車の中で父とテレビ電話をしてから出発。入院中、父は１度も面会に行けておらず、久しぶりの画面ごしでの再会。施設に着くと。以前面談をしてくださったケアマネさんのお顔をなんとなく覚えているのか、「こちらに勤めていらっしゃったの？」なんて母。ケアマネさんがすごく愛想のいい方で。明るく母の手を引いて連れていってくれる。私たちはそのままケアマネさんとリハビリの先生を連れて一旦帰宅。家を見てもらいます完全にバリアフリーになっててすばらしいと褒めていただく家を建て直したときに、将来を見据えて父がバリアフリーにしたんだっけ段差やテーブルの高さ、椅子の高さ、ベッドかどうか、手すりはあるかなどを見られてました。お風呂の高さなども測ってリハビリをするようです。母、体は超健康。ダッシュするくらい看護師さんが追い付けないと嘆いていた体のリハビリは必要ないくらいなんだけど、あれもこれもやってもらえるみたい。リハビリ計画を見ていると、毎日びっしり色んな事が詰め込まれていました。頭のリハビリ、体のリハビリ、口腔ケア指導・・毎日忙しくなりそうで、ありがたいことです。病院ではひとりで何もせず過ごすことが多かったようで・・ケアマネさんを見送ったあと、ハンコを作りに行きました。よくある名前ではないので、ハンコがない。作ってもらったのですが。よくよく見ると漢字が変墨のたまり文字・・っていうやつらしいのですが、誰に聞いても違う漢字に見えるというし。生まれたときからその苗字の夫にも見てもらったけど、やっぱり見たことないというし間違いではないそうだけど、ちょっと手直しをしてもらいに再度お店へ。街はだいぶ変わっていて道が全然わからない。運転自体、最近はほとんどしなくなったので、あちこち移動するのも一苦労今回は、兄があちこち運転してくれたり、手続き関係全部やってくれてるからと夜ご飯の支払いをしてくれたり、本当に助かりました。とにかく忙しくて忙しくて​【楽天ランキング1位】アサヒシューズ 快歩主義 L011 送料無料 3E 楽天最安値に挑戦!! 介護シューズ リハビリシューズ 女性用 軽量 ゆったり ケアシューズ 転びにくい レディース 靴 おしゃれ 幅広 外反母趾 敬老の日 実用的 靴は靴屋で​

  2026.05.08

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  退院と入所のための帰省。

  母が退院して施設へ移るので、手続き諸々のためGWが明けてすぐに帰省しました。最近は父もだいぶ衰えて、昔から超早起きなので午後からは出掛けれないと言います。ところが無理して迎えに来てくれて、そのまま母に面会することができました1日でも多く母に会いに行きたい。病棟に着くと、部屋で待たされ、看護師さんが母を呼びに行った。母「誰が来てるんですか？娘は明日来るんですよ？」しっかりしているじゃないか、母そう、予定では明日だったもんね。じっと顔を見て、すぐに私だと分かった。ほっベッドの上に正座をしてお菓子を食べさせてくれました（笑）帰宅すると、部屋は少しすっきりしたよう。まだまだ散らかっているけど。父、少しずつ頑張っているようです。その晩、兄から入所に向けての書類を受け取る思った以上に大量で。１枚も書いてない！ハンコがいるって聞いてない！入所に必要な荷物もひとつも準備してない！まじかー！​病院からの荷物は明日引き取りなので、入所に向けた荷物も揃えることができず、頭の中ぐちゃぐちゃ後日揃えて持っていくということで勘弁してもらおう​コップ フタ付 クリーミーコップ 持ち手付き 300ml 日本製 （ 軽量 プラスチック製 ふた付き 握りやすい お手入れ簡単 パステルカラー ストロー 介護 カップ 安心 ）​【お買い物マラソンクーポンあり】携帯箸．スプーン．フォーク 天然木製 3点セット 大人用 アウドドア コンビセット 雑貨 弁当用箸 通勤 入院 食洗機対応 便利 おしゃれ 送料無料 ポイント増量​​​​​

  2026.05.07

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• 話を合わせる。

  久しぶりに電話が掛かってきた私、母に着信拒否されているので、こちらから掛けることはできません（あちこち触ってしまったようで、うまい具合に着信拒否になったようです。ここ数週間母から掛けてくれるのを待っている）今入院しているけれど、職場で仕事をしていると思い始めています。デイサービスでも結構あるあるらしいですね「今日は当直で泊まらないといけないみたい。」「１７時で終わるから迎えに来てくれる？」「私、もう歳で思うように仕事できてないと思うの。お父さんも体が弱いし、仕事辞めて一緒にいようかな。」最初は戸惑ったけど、最近は完全に話を合わせています。「終わったら迎えに行くね。」「今日は当直なんだ、お泊りだね。」「働けるうちは働いた方がいいよ。」なんて。。母もすんなり納得してくれていて。この話題は合わせるのがいいんだな。この話題はうんうんって聞いているのがいいんだな。この話題は否定したほうがいいんだな。ってちょっと分かってきた​​​

  2026.05.05

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  母の日。

  今年の母の日ギフトは。お義母さんには夫のリクエストでカステラと栗饅頭のセット。お義母さんの好きな猫のカードにメッセージを書いて送りました。こんな感じ。​猫夢 ポストカードセット5枚組 （メルヘンの植物と猫たち-【1】） 猫グッズ 雑貨 プレゼント 猫モチーフ 【猫 ポストカード】 【絵はがき 猫】 【グリム アンデルセン】猫 花 文学​​うちの母には。病院から施設へとうつるので、食べ物は駄目だし、物も駄目だし、施設で着れるような服にしました。花柄のカットソーとベストのセット。こんな感じ。​アンサンブル 50代 60代 70代 80代 ミセスファッション シニアファッション 大人 おしゃれ レディース 春夏 服 / フラワー柄カットソー ロングカーディガンアンサンブル 母の日 ギフト プレゼント 花以外母は小柄なので、なかなかちょうど良いサイズがなく、こっちだと色んなお店を手軽に回って、手に取って見れるのがいいですねこれまではネットで買って送ることが多かったので、失敗したことも多々あった​いっぱいおしゃれをしてもらいましょう​​

  2026.05.04

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  巣鴨。

  巣鴨に行ってきました。以前、祖母が住んでいたので、3回目くらい？またとげぬき地蔵に行きたいなーと思っていて。懐かしいこちらの玉屋さんもお目当てのひとつでした。UTMFやチャレンジ富士五湖などの大会に出ていたときは必ず行っていたお店「石ころ館」。そのタンザワさんのお店が巣鴨にも！知らなかった！箔が入ったガラスのお地蔵さん。桜ピンクを購入。深海ブルーと深海グリーンもあるんだよ。全部揃えたいな赤パンツのお店では、なぜかカエルのぬいぐるみを買いました（笑）せんべい大好き​帰りに新宿にも寄ってお買い物。充実した一日でした​赤パンツ お腹すっぽりショーツ 2枚セット 綿100% 日本製 蒸れない 締め付けない 深ばき ショーツ レディース 送料無料 [M:1/2] 3L 4L 5L 大きいサイズ 赤い下着 腹巻 丹田 冷え取り 還暦祝い 母の日 敬老の日 プレゼント ギフト 贈り物 巣鴨 女性 食い込まない 春夏秋冬​​日本茶 お茶 茶葉 とげぬき地蔵茶 100g×2袋セット 美味しい掛川茶 深蒸し茶 国産 煎茶 緑茶 ギフト 母の日 父の日 プチギフト お茶 2026 内祝い プレゼント 還暦祝い 男性 女性 父 母 贈り物 香典返し お土産 おみやげ お祝い 誕生日 祖父 祖母 おじいちゃん​

  2026.04.30

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• 公園までランニングのつもりが。

  久しぶりに公園まで走った。３．５３ｋｍ２７：３２７：４８／ｋｍ強風な上に向かい風、そして公園までは地味に上り。公園に着いた頃には既にくたくたで💦結局歩いて帰ってきた。足が重い・・・お腹が空いた喉が渇いたコンビニに寄ってチョコとドリンクを買う。チョコをかじりながら帰る。何しに行ったんだろうと思った日。​

  2026.04.28

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• ランニング。

  迷ったけど、せっかくいい感じで走れているので、走りに出ました。５．０１ｋｍ３５：４１７：０７／Km続けて走れているし、調子は悪くない​​

  2026.04.25

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• 老健へ。

  いよいよ老健に移る話が進んでいる。​病院からそのまま施設へ移るんだけど。家族が連れて行かなければならず、なんて説明しようかすっごく悩んでる病院に入るときは検査ということで連れて行った。電話をするたびに、今日迎えに来てくれるの？って聞かれる。長くいるとは思っていないようで、数日泊っている。今日は泊っていかないといけないみたい。そのうち、仕事に来ていると思っているようで、急に当直になったと言うことも。。ずっと施設にいるとは思っていないようなのが救いなのかな。退院の身支度をして待っているようで、母、きっとこのまま家に帰れると思うだろうな。入院しているという感覚もないようだけど。その時は帰れる！って思うに違いない。今の部屋は個室で真っ白、窓も開かない、テレビもない、そんな殺風景な部屋で一人で過ごすことも多いようで。部屋に一人になった途端に混乱が起こることもあるようです。施設にうつれば、常に人がいるし（大部屋）、部屋も木の雰囲気がある温かみのある色味の部屋になるので、居心地よく感じてくれたいいのだけど。またしばらくは知らない人ばかりなのでパニックになるかもしれないなぁ。先週、施設の方と面談をして、もしかしたら何か察するものがあったのかもしれません。落ち着いていた母が、急に不安定になってしまい、立て続けに電話がきたり、被害妄想が強くなってしまいました。安心できる日はまだまだ先のよう。​

  2026.04.25

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• すっころぶ。

  ​さすがに昨日調子よく走って、2日連続は走れないだろうなと思った。夫に誘われるままに走ってみたら意外と調子が良くって。急に体が軽くなったのでペースを上げたら。上げたとたんにすってんころりん。踏ん張る→こけた方がダメージ少なそう→地面につく→ウエア破れそう→前回り受け身一瞬のうちにここまで考えてダメージの少ない転び方を選択しました（笑）でもやっぱり、最初の踏ん張りでダメージが。右腕、腰、右尻、右ハムストレッチしながらなんとか粘った。大体、ペース上げた途端に転びがち。でも調子よく走れた～７．０４ｋｍ５２：０４７：２４／ｋｍ

  2026.04.22

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• ジムの新しいメニュー。

  最近、新しいメニューが増えた。「ウォーキング」以前から「ランニング」​メニューはあって、気になってちょいちょい見ていたけど、多分・・今まで、１人も参加してない様子スタッフさんと軽～く外を走るんだそう。距離は５ｋｍ以下と短め。そして最近ウォーキングメニューができた。今のところ申し込みしてる人はいない・・これ、スタッフさん＋２人ペアの3人。もしくは、スタッフさん＋１人の２人。環境的に大人数で走るのは難しいんだろうけど。もうちょっと人数多かったら楽しそうだけど。なかなか厳しいな💦

  2026.04.22

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• 調子良い。

  今日は荒川まで走らない？と夫に誘われたけど。はっきり言って、そのときの調子によっては歩いて帰ることになるかもしれないなので、夫は荒川へ。私は付近をぐるぐるラン。夫は周回コースが苦手だというけど、私は大好きリレーマラソン大好きだったなー。６時間ひたらすら２ｋｍぐるぐるするのとか。今日は、いつもより大きめの1週２ｋｍちょっとの周回コース​。いつもは人気のない遊歩道なんかを走りがち。春になって気持ちが明るくなり。母の状況も落ち着いていることが増えて。そんな私の精神状態が如実に表れる。最近は大通り沿いを走ることもある。いい感じで走れました７．１３ｋｍ５０：５７７：０９／ｋｍ

  2026.04.21

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  「捨てる」と人生がラクになる　PHP　２０２３年１２月号。

  ​月刊誌PHP 2023年12月号【電子書籍】　　内容なんとなくあるけど本来は不要なもの、ネガティブな感情、しがらみや雑音。手放して、今よりも軽やかになってみませんか？　捨てることに罪悪感や抵抗感のある人も多いかもしれませんが、「大事なものだけを残す」のは大切なこと。捨てればきっと、幸せがやってきます！今月号は、お笑い芸人のバービーさん、演歌歌手の山内惠介さん、空間コーディネーターの石村由起子さん、元東レ経営研究所社長の佐々木常夫さん、鈴虫寺住職の桂紹寿さんにご登場いただきます。​​捨てるにも色々あって、物だったり、癖だったり、習慣だったり、人間関係だったり・・私は、捨てるべきものだらけだなぁ。で、手っ取り早く、物の断捨離は継続中。衣替えをしたタイミングで、手放す服をチョイス。

  2026.04.20

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  日差しを避けて日が暮れてからジョグる。

  ここ数年ファッション迷子になっています。体型の変化だろうなー。もうちょっとお腹がひっこめばシルエットがきまりそうなんだけどなーで、ちょこっとジョグとプランク２種。５．０１ｋｍ３８：１２７：３７／ｋｍ​年中使っている日焼け止め↓最強だと思ってます。全身に使うとあっという間になくなってしまうので、年中→顔・首回り紫外線が強くなってくると→顔・首回り・腕レース→顔・首回り・腕・足と塗る位置を変えています。​​​ポケモン ドラえもん アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク 60ml ひやけ止め乳液 資生堂​​資生堂 アネッサ ドラえもん ANESSA パーフェクトUV スキンケアミルク N 60ml 1個 選べる 日焼け止め ドラえもん or ドラミちゃん（マイルド）単品​

  2026.04.18

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• 作家さんからのアドバイス。

  ​某SNSにて。ほかのSNSでも、ランニングと読書の記録をつけています。とは言っても、見ての通り、ランニングからは遠ざかってしまっていて。かなりマイペースに投稿しています。（ほぼ関係のないことばかり）私は投稿するばかりで、コメントってあまりしなくって。コメントいただいたら返事をする感じで。ここのブログで交流してる人は優しい常識的な人が多いけど、些細なことで揚げ足取りをされたり、炎上してたりするのを見ると、某SNSでは簡単な投稿すらとても慎重になってしまいます。このＳＮＳ時代に恐る恐るついていっている💦でも、ときにはどうしてもコメントしたくなる投稿もあって。先日は、最近ご縁があった本の作家さんのＳＮＳを見つけたので、フォローしていたら、フォローバックしてくださって。さすが作家さん。超長文なんだけど、面白くってスラスラ読んじゃう。そしたら、私が長年取得を目指している資格（大学の通信）に入学されたと投稿されていた。それだけで、まじ！？同級生！？って通信なので会うこともないのに嬉しくなって（笑）思わずコメントしたんです。作家さんはどれくらいでレポート（文章）を書き上げるのだろうと。そしたらまさかの返事をいただいて。しかも、周りにそういう人がいないのでとっても嬉しいです！って感激の言葉をいただいて。しかも！1週間くらいでテキストと参考資料を読み込んで、３時間でレポートを書き上げる！のだそうまじか！私、本読んで調べて文章考えて、あれこれ推敲して１か月よ！？さすがだわーって思った出来事。１年で合格をできちゃう人ってこういう人なんだろうなさらに、レポートの書き方までレクチャーしてくださって。感激​

  2026.04.17

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  ゆるゆるジョグ。

  検査で特に悪いものではないことが分かって一安心。ゆるっとジョグ。なかなか継続できないので、毎回息苦しい３．５４ｋｍ３０：０３８：２９／ｋｍ​

  2026.04.16

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• 面談決定。

  今週、施設の面談が決まった。担当者が病院に来てくださり、母の状態を確認するそう。とりあえず一つ目の施設。そこが駄目なら次の施設と面談になるようで。面談をするってことは空きがあるってことだし。先生からのお墨付きってことなのだそうで。多分大丈夫だと思う。私は帰省のつもりでいたけど、面談～退院～入所までの日程が分からず、面談に関しては看護師さんに対応をお願いし、退院～入所の時期に帰省を検討。早ければ来週？再来週？GW前には入所になるのでしょうか。​​

  2026.04.14

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• 婦人科受診。

  突然の不正出血しかもかなりの量今まで規則正しく、まったく問題なかったので、初めてのこと。すぐに病院を調べて予約を入れた。すぐ近くの病院は、すっごく口コミ評価が悪くって特にここ１年の口コミが☆１とかばかり。確かに・・よく通るけど人の出入りはあまりない。今後のことを考えるとなるべく近いところがいいけど・・少し離れた自転車の距離のクリニックに行くことにしました。電話で予約しなければならず、朝一で電話をしたら受付の方がすっごく感じが良い。当たりかもしれない当日は無理かと思っていたけど、午後から予約が取れた。しかも、キャンセルが出たからとさらに時間を早めてもらえた。先生は男性と女性が在籍。変な話。私、婦人科は男性の先生がいいのです。女性の先生って痛いキツいクリニックはとても綺麗な内装で、産科より婦人科受診の患者さんが多くてなんだか居心地がいい。時間的に男性医師かと思いきや。女性医師でした。問診の後。すぐに内診。結果・・・おそらくストレスでしょう、とのこと実家帰省で生活リズムが崩れ母のことで情緒不安定になりなにかとイライラし間違いなくそれが原因だと思う。でも、診断されるまではガンかもってちょっと不安だった。念のため、数か月は様子を見てくださいとのことで。で、女性医師。すっごく感じが良くって全然痛くなくって今度から検診ここで受けようかなーまずは一安心。​​​​

  2026.04.13

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