さり　★　レシピ

アンチョビとキャベツのパスタ

使用した材料☆ （2人分）・パスタ　2人分 　　　　　　　　　　　　　・ハーブ塩　適量 ・アンチョビ　1缶 　　　　　　　　　　　　・醤油　大さじ1程度 ・キャベツ　4～5枚　　　　　　　　　　　 ・にんにく　少量 ・キノコ　1パック 調理法☆　　1.パスタをゆで始めたら、キャベツはアンチョビのオイルで炒める　（DHAたっぷり）2.キノコ（シメジ、まいたけ、エリンギなど）を入れ、　軽く火が通ったらアンチョビを入れる。3.ハーブ塩で味を調え、パスタが茹で上がったらフライパンへ。4.魚臭さを取るため、醤油・にんにくを入れる。　（お好みで加減してください）