1/22(火)の練習日誌
1/22(火)の練習会は、かんさん、ゴルゴさん、PP吉さん、なべさんの4名が参加しました。激寒の中、皆さんお疲れ様でした。今回はこれまでやった立ち技の復習を中心に行いました。また、実技の練習に先立って、受身の練習も行いました。受身の練習といっても私が投げるだけだったのですが、皆さん(かんさんを除く)重量級なので、投げる私もしんどかったです。<立ち技>両足タックル朽木倒し隅返し肩車パラチンカ<寝技>膝固め(アキレスのカウンター、膝固めの切替し等5種類)<スパーリング>3分×3本少しずつスパーリングを増やそうと思っているのですが、基本の反復練習が長引いてしまい、本数が少ないのが現状です。基礎が少しずつ身について、技・身のこなしに上達の程度が相当見受けられますので、来週は少なくとも3分×5本はやりたいですね。