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前日からの雨でしたが、
5名の妊婦さんが集まり、しっかりとエクササイズしました。 初参加の方が1名。 「こんな汗かくほど動くと思わなかった!」と驚いていました。 エクササイズをしていると、だんだん窓がくもってきます。 体が温まってきて、汗ばんでくると、みなさん半そでになっていきます。 ひとりで家にいるとここまで動けないけれど、 みんなでやると楽しく運動できますね。 終わった後は、顔色もよくなって、表情も明るくなっていました。 肩周辺もじっくりと動かしていました。 会場を間違えてしまった方がいらっしゃいました。 マタニティボールエクササイズの日は、 競輪場のファミリールームで行いますので、 お間違いのないようにしてくださいね! ※会場としている立川競輪場の集合棟は、 広くてエクササイズをするにはとてもよいのですが、 1団体で月2回までしか借りられないので、 さわさわでは、月1回はヨガ、月1回は妊婦&産後合同のボールエクササイズ、 そして、そのほかにファミリールームを1回お借りして、 こちらは部屋が狭いので、妊婦さんのみ、ということに させていただいています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008年04月01日 11時56分02秒
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