ようこそ、明綾（さや）の小部屋へ

★今日の私★

せ○りが終わってから、ものすごく食欲が・・・（泣）
食事記録に書いてないけど、おやつもちょくちょく食べたり・・・意志の弱さが。
ここで我慢しておくと、痩せることができると思うんだけど、どうしても食べたい欲求が・・・。
なるべく菓子類は買わないようにしているけど、家にあるもの、食べてる感じ。
ストレスもあるかもしれないけど、このままじゃマズイ！！
体重が増える前に、この食欲をどうにかしなくちゃ。

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長女の車の練習は、かなり順調です。
晴れの日も、夜のも、雨の日も体験しました。

今日は駐車場に、一度で入った☆

今度は、借りている駐車場ではなくて、自宅の駐車場に止める練習させなくちゃ。
たぶん、ここが、一番難しいところです。

もうすこしで、夜の勤務も入ってくるようなので、
深夜に、家から離れた駐車場から歩いて家に戻るのも危険だからね。
できれば、家の駐車場にとめてほしいの。

さて、どうやって練習させるか。
失敗したら、車庫の屋根が崩れる。

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ダイエット

＊羅漢果　３０g以上　
＊ブルブルマシーン（ユサブール・プロ）・・・おやすみ
＊カロリーコントロール　１０００Kcal以下　　×
＊体調　疲労感がまたたまってきたよ～
＊お通じ　×
＊乳酸菌とオリゴ糖　１日６粒　○　朝３，夜３
京都薬品ヘルスケア株式会社



＊活性型コエンザイムQ10　ラスト、夜２
活性型コエンザイムQ10

＊デドッとこんにゃくリーンスーパー　８カプセル
ガンヨボウショップ


＊馬プラセンタ１００終了




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来てくれてありがとう・・・
あなたが笑顔でありますようにヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



主に、ダイエット記録・とりとめのない日記を書いてます(*^_^*)

☆明綾＊のマメグラです☆



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