整体ＢＢＣからの一言

整体ＢＢＣです。

最近読んだ本に興味を引く事が書いてあったので紹介しますね！

それは、体の緊張と疲労についてなのですが、その中で解放とは無意識の中に閉じ込めた無理や緊張そして疲労を解放することと書いてありました。私たちは自分でも気づかぬうちに、いろんな感情を未処理のまま、内面の奥深くに閉じ込めていると言われています。この"内面の奥深く"というのが無意識の領域みたいなんです。

皆さんは、無理や緊張そして疲労を無意識の領域に閉じ込めていませんか？それは日々積み重なることで、無意識自体の自浄処理能力を超え、意識にまで表面化してくると言われ、その表面化したものが痛みであったり、様々な不調だと言われています。無意識が、無理な状態まで我慢しすぎた結果、心身が健康を保てなくなりいろんな不調となって出てくるみたいなんです。

問題なのは、体自体に異常がないのに、どうも調子が悪い！病院にいっても悪いところはないのに症状は出ている！そういった原因のはっきりしないケースが、現代人には増えてきていると言われています。医学上問題がないのに心身の不調が改善しない、持続する、そのような場合は、原因に無意識下の過緊張と疲労、いわゆるストレスが関与している可能性が高いと考えられています。

症状には過去があると考えください！それが病気であれ、慢性の肩こり腰痛であれ、いきなりなるわけではないということなんです。何かの無理、心でいうなら、納得できていないことだったり、不安が除けないためだったり、体であれば、負担の多い生活習慣や疲労の慢性化だったり。そういったものが関与して積み重なって、自分の許容範囲を超えたとき、症状やトラブルとなって現れるみたいなんです。

いきなりなるわけではないんですよね！

そして、なった時にはすでに自分自身は精一杯のところまで来ていると言われています。症状やトラブルを解決することも大事ですが、同時に、そうなった原因について考える目を持ち、自分の中の“無理”無意識の緊張や疲労を解消することも考えみては如何ですか？これらの無意識の緊張、つまり自覚できない緊張や疲労は、“体”に現れてきます。心の緊張がそのまま体に現れる。体は不自然に硬くなり、筋肉だけでなく関節の動きまで影響し、全体的にアンバランスになってきます。

無意識と関係の深い筋肉群に働きかけることで、全身的に弛緩効果が望め体のバランスも整ってくると言われています。体が緩むことで心も緩む！特に“体”からの影響が“心”に大きく左右します。まずは体の緊張を解放することが必要なんです。心は連動して安らぎ、意欲や気力、やさしさなど、自分の心の良い面が出てきます。逆に体が疲れていれば、心もつい、自分の良くない部分ばかり出てきてしまって更に落ち込んでしまう、などということになりがちです。体の状態はそれほど心に影響します。まずは体に働きかけることで、体の緊張や不自然な硬さ、痛みの元を作った心理的緊張、過去から（さかのぼれば幼児体験から）蓄積した解消できなかった感情やそれに伴う疲労、などへと解放の流れが進み、心身とも全体的な安堵とリラックスを実現させることが必要不可欠なんです。

私的には興味のある内容でした。皆さんは如何ですか？

当院では、整体での体のケアから日常生活の中でできる運動から筋トレまでを指導しております。姿勢改善、体の癖の改善、ダイエットなどのアドバイスもしておりますよ！当院のＨＰにも運動指導のページを掲載しておりますので、よかったら覗いてみて下さい。

当院のＨＰはhttp://www.moriya-seitaibbc.com/ 　です。

体の歪み、姿勢改善、体の癖の改善、ダイエット、腰痛、肩こり、首の張り、背中の張り、倦怠感、冷え性、そして出産後の骨盤矯正等々でお悩みの方は、一度当院にご相談ください。