本日は、やせ馬７４歳の誕生日ですから、奥方様も笑顔です。「早めに帰るからね！」と声を掛けて、４時４０分、戦車道に向けてスタートします。少しだけ雲の隙間から青空ものぞいています。これからどんどん天気回復して晴れ間も広がりそうです。八王子市と町田市を繋ぐトンネルを抜ける頃には、十分な量の汗をかいています。額のバンダナも濡れているのを感じます。連日の蒸し暑さに少しばかり閉口しながら、斎場裏門前から尾根道に入り、風の通り道を探しながら坂を上りますが、昨日程の風は吹かず、相模原市の焼却場の煙突の煙は、北西からの風を受けて流れていますのに、尾根道は木々に遮られて期待できません！！それでも一通り汗を流すと体も慣れてくるのか、巡りが良くなって順調に進みます。鑓水中回りコースで６時の時報、折り返して、相生歩道橋から鮎の道を抜けて尾根道に戻り、復路に向かいます。
＞早朝の遊歩道の「清涼剤」です。八重咲きの「クチナシ」が１輪だけ開花しました。薫りも素晴らしい！！
東展望広場のラジオ体操は、今日も大変賑やかでした。美女？陣営は何と７名に増え、男性軍１１名と１匹を凌ぐ勢いです。体操をしながら様子を見ていますと、概して、男性陣は体が硬く、動きは柔軟さに欠け、それに比べ女性陣は、体型や美容を意識しているのか？？軟らかく、深く曲げ伸ばしをして、体のためになる体操をしている様に見えます。ウォークとラジオ体操、それだけで十分健康保持に役立っていると思いますが、もう１歩進んで健康寿命の延長に努めてはいかがでしょうか？！と口に出かかっています。
＞遊歩道沿いに「ブルーセージ」の花が咲いていました。近くの家で育てているのを見ませんから、風でタネが運ばれて実生で育ったのでしょう！！
本日の万歩計 １６．６３４歩 １１．６４キロ 血圧計 １１７～６５ 正常です！！
明日も蒸し暑い１日となりそうです。体の方は少しづつ慣れていくでしょうが、気分はややウンザリ気味から、スッキリとは行きませんから、爺の踏ん張りで乗り越えるしかないでしょう！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花「タイサンボク」です。因みに花言葉は「威厳」と「自然の愛情」とのことです。本日やせ馬の誕生日につき、オマケの１枚です！！
本日は、やせ馬７４歳の誕生日ですから、奥方様も笑顔です。「早めに帰るからね！」と声を掛けて、４時４０分、戦車道に向けてスタートします。少しだけ雲の隙間から青空ものぞいています。これからどんどん天気回復して晴れ間も広がりそうです。八王子市と町田市を繋ぐトンネルを抜ける頃には、十分な量の汗をかいています。額のバンダナも濡れているのを感じます。連日の蒸し暑さに少しばかり閉口しながら、斎場裏門前から尾根道に入り、風の通り道を探しながら坂を上りますが、昨日程の風は吹かず、相模原市の焼却場の煙突の煙は、北西からの風を受けて流れていますのに、尾根道は木々に遮られて期待できません！！それでも一通り汗を流すと体も慣れてくるのか、巡りが良くなって順調に進みます。鑓水中回りコースで６時の時報、折り返して、相生歩道橋から鮎の道を抜けて尾根道に戻り、復路に向かいます。
東展望広場のラジオ体操は、今日も大変賑やかでした。美女？陣営は何と７名に増え、男性軍１１名と１匹を凌ぐ勢いです。体操をしながら様子を見ていますと、概して、男性陣は体が硬く、動きは柔軟さに欠け、それに比べ女性陣は、体型や美容を意識しているのか？？軟らかく、深く曲げ伸ばしをして、体のためになる体操をしている様に見えます。ウォークとラジオ体操、それだけで十分健康保持に役立っていると思いますが、もう１歩進んで健康寿命の延長に努めてはいかがでしょうか？！と口に出かかっています。
本日の万歩計 １６．６３４歩 １１．６４キロ 血圧計 １１７～６５ 正常です！！
明日も蒸し暑い１日となりそうです。体の方は少しづつ慣れていくでしょうが、気分はややウンザリ気味から、スッキリとは行きませんから、爺の踏ん張りで乗り越えるしかないでしょう！！
