４時０分起床、今朝もパジャマは洗濯カゴに、このところの暑気に、体の方は少しづつ慣れつつありますが、洗濯物の量は冬場の倍になっています。洗面・着替えを済ませて奥方様に、「今日は猛暑日になる予報だヨ！」と話すと「私はいいけどトウさんは熱中症に気を付けてネ！」と心配顔です。体力強化のため栄養をつけすぎ、「実は体重が増えてきてるんだ！」と白状して、４時５０分スタートです。「ヒグラシ」と「ニイニイゼミ」に送られて、戦車道に入ると早くも真夏の暑気が充満しており、昨日の雨でぬれた路面から、ゆらゆら水蒸気が上がっているのが見えます。高台広場で折り返し、時折の風にわずかな涼を求めながら西に向かいます。何時ものメンバーと真夏の到来に、それぞれの言葉を投げ掛け合ってすれ違います。蒸し暑さの中とはいっても、雨休みの翌日ですから体は軽く足運びは順調で、アユの道入り口には５時４５分到着でした。何時もの小回りコースで折り返し、時報を待たずに、冷凍ポカリを喉に流し込みながら復路に進み、西展で「マル・イヴ」との和タイムで一休みし、６時１０分東へと転進です。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「カライトソウ」でした。花言葉は「深い思い」と聞いています。センターの円形花壇で、似た花が咲いてましたが、花穂が直立で・・・？？
東展望広場は、蒸し暑さにもめげないメンバーが、笑顔で集いました。女性陣６名。男性軍８名と１匹です。やせ馬は今日も、ベンチに足を上げての腕立て伏せを５０回の筋トレとストレッチに励み、がけ下からの吹上がない熱気の弛みを、冷凍ポカリで冷やして、みんなとのラジオ体操に臨みました。終了後の拍手は、皆さんの気合がこもって一段と響き渡りました！！爺さんトリオは今日も、センター経由の帰路を辿りながらの談話で、ＴＪさんの農作業や孫の世話から広報誌配りに始まって、ＴＫさんの故郷の水害状況、後期高齢者健康保険の納入問題、大相撲の行方等、話題に途切れなく時に笑いも途切れなく、ただやせ馬の名前が出ない！「朝ボケ」にやや心配がありましたが、楽しく解散し、７時１５分たっぷりの汗とともに帰着でした。今日も洗濯機をセットしてからのシャワーに、元気回復して日常生活に入ります。
＞パークセンター「野草見本園」で、「カリガネソウ」の花が珍しい花の姿を見せています。
本日の万歩計 １２．９９０歩 ９．０８キロ 血圧計 １０９～５６ 正常です！！
明日の天気は、今夜の熱帯夜から引き続いて、猛烈な蒸し暑さを経験しそうです。予報では晴れて、気温３５度以上の「猛暑日」になりそうです。覚悟を決めて、立ち向かいます！！
４時０分起床、今朝もパジャマは洗濯カゴに、このところの暑気に、体の方は少しづつ慣れつつありますが、洗濯物の量は冬場の倍になっています。洗面・着替えを済ませて奥方様に、「今日は猛暑日になる予報だヨ！」と話すと「私はいいけどトウさんは熱中症に気を付けてネ！」と心配顔です。体力強化のため栄養をつけすぎ、「実は体重が増えてきてるんだ！」と白状して、４時５０分スタートです。「ヒグラシ」と「ニイニイゼミ」に送られて、戦車道に入ると早くも真夏の暑気が充満しており、昨日の雨でぬれた路面から、ゆらゆら水蒸気が上がっているのが見えます。高台広場で折り返し、時折の風にわずかな涼を求めながら西に向かいます。何時ものメンバーと真夏の到来に、それぞれの言葉を投げ掛け合ってすれ違います。蒸し暑さの中とはいっても、雨休みの翌日ですから体は軽く足運びは順調で、アユの道入り口には５時４５分到着でした。何時もの小回りコースで折り返し、時報を待たずに、冷凍ポカリを喉に流し込みながら復路に進み、西展で「マル・イヴ」との和タイムで一休みし、６時１０分東へと転進です。
東展望広場は、蒸し暑さにもめげないメンバーが、笑顔で集いました。女性陣６名。男性軍８名と１匹です。やせ馬は今日も、ベンチに足を上げての腕立て伏せを５０回の筋トレとストレッチに励み、がけ下からの吹上がない熱気の弛みを、冷凍ポカリで冷やして、みんなとのラジオ体操に臨みました。終了後の拍手は、皆さんの気合がこもって一段と響き渡りました！！爺さんトリオは今日も、センター経由の帰路を辿りながらの談話で、ＴＪさんの農作業や孫の世話から広報誌配りに始まって、ＴＫさんの故郷の水害状況、後期高齢者健康保険の納入問題、大相撲の行方等、話題に途切れなく時に笑いも途切れなく、ただやせ馬の名前が出ない！「朝ボケ」にやや心配がありましたが、楽しく解散し、７時１５分たっぷりの汗とともに帰着でした。今日も洗濯機をセットしてからのシャワーに、元気回復して日常生活に入ります。
本日の万歩計 １２．９９０歩 ９．０８キロ 血圧計 １０９～５６ 正常です！！
明日の天気は、今夜の熱帯夜から引き続いて、猛烈な蒸し暑さを経験しそうです。予報では晴れて、気温３５度以上の「猛暑日」になりそうです。覚悟を決めて、立ち向かいます！！
