４時３０分起床、室温９℃！冷え込んでいます。急ぎ着替えを手に階下に降ります。階下も同様にシッカリ冷えてますから、遠赤ストーブに頼ります。支度を済ませて奥方様に、「休み明けですから元気にウォークしてきます！」と挨拶しますと、「楽しんできてくださいネ！」と優しく明るい笑顔です。５時１５分スタートしましたら、外はやけに明るく感じ西空を見上げますと、昨夜の望の残り月が、「スーパームーン」そのまんまで輝いています。管理通路から戦車道に入りましたら、樹木の影を綺麗に映し出しています。風は殆んど感じませんが、冷たい空気は頬で十分感じます。やせ馬も、自分の影を後方に従えて、元気なウォークを楽しみます。今日も出会いの数は少なく、尾根道は寂しい限りですが、路面に映る木々の枝影が移り変わり、心地よく気分も和ませてくれ、ウォークを楽しめます。アユの道に入って５時５５分、小回りコースで折り返し、ストレッチ中のＫＺさんたちにエールを送ってから、鑓水口坂上に戻って６時の時報を聞き、少しペースを落として、復路を西展に向かい、「マル・イヴ」の到着を待って親しく交流し、東に転進です。
＞戦車道を明るく照らす「望の残り月」です。６時２５分頃、東展望広場から木の枝越しに写メにゲットしました。昨夜の「スーパームーン」の名残です！！
東展望広場は、ほぼ何時ものメンバーです。女性陣４名、男性軍７名が、元気な顔を見せ、明るい笑顔で挨拶を交換して、ラジオ体操を楽しみました。引き締まった冷え込みの空気をモノともせずに、体を動かし気分もスッキリです。解散後は、久し振りに揃った爺さんトリオで、センター経由の帰路です。大相撲の情けない現況は話題にもならず、ＴＪさんの風邪の経過から、お互いの健康問題を話題にしましたが、中身はあまり楽しめるネタもなく、時折の小笑いで解散でした。７時１５分、汗をかくこともなくの帰着でしたが、晴天続きですからネコの額に少し散水し、玄関前の掃き掃除をしてから、大声で「タダイマ～！」です。今日は洗濯が有りませんから、直ぐにシャワーに掛かります。熱めにセットして体を温めてから、日常生活に入ります。午前中に、孫の誕生日祝いを郵便局から送り、家事備品とやせ馬のおやつ（チョコ）等の買い物に、Ｍｒマックスまで出かける予定です。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「シンビジウム」でした。花言葉は「深窓の麗人」と聞きました。ラン科の花ですから、花言葉は他にも色々あるようです！！
本日の万歩計 １１．５７２歩 ８．０９キロ 血圧計 １１７～６９ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は平年を上回りそうな様子ですが、早朝は放射冷却で厳しい冷え込みになりそうですし、昼間も風次第では、日差しの温かさも消される心配があります！！
４時３０分起床、室温９℃！冷え込んでいます。急ぎ着替えを手に階下に降ります。階下も同様にシッカリ冷えてますから、遠赤ストーブに頼ります。支度を済ませて奥方様に、「休み明けですから元気にウォークしてきます！」と挨拶しますと、「楽しんできてくださいネ！」と優しく明るい笑顔です。５時１５分スタートしましたら、外はやけに明るく感じ西空を見上げますと、昨夜の望の残り月が、「スーパームーン」そのまんまで輝いています。管理通路から戦車道に入りましたら、樹木の影を綺麗に映し出しています。風は殆んど感じませんが、冷たい空気は頬で十分感じます。やせ馬も、自分の影を後方に従えて、元気なウォークを楽しみます。今日も出会いの数は少なく、尾根道は寂しい限りですが、路面に映る木々の枝影が移り変わり、心地よく気分も和ませてくれ、ウォークを楽しめます。アユの道に入って５時５５分、小回りコースで折り返し、ストレッチ中のＫＺさんたちにエールを送ってから、鑓水口坂上に戻って６時の時報を聞き、少しペースを落として、復路を西展に向かい、「マル・イヴ」の到着を待って親しく交流し、東に転進です。
東展望広場は、ほぼ何時ものメンバーです。女性陣４名、男性軍７名が、元気な顔を見せ、明るい笑顔で挨拶を交換して、ラジオ体操を楽しみました。引き締まった冷え込みの空気をモノともせずに、体を動かし気分もスッキリです。解散後は、久し振りに揃った爺さんトリオで、センター経由の帰路です。大相撲の情けない現況は話題にもならず、ＴＪさんの風邪の経過から、お互いの健康問題を話題にしましたが、中身はあまり楽しめるネタもなく、時折の小笑いで解散でした。７時１５分、汗をかくこともなくの帰着でしたが、晴天続きですからネコの額に少し散水し、玄関前の掃き掃除をしてから、大声で「タダイマ～！」です。今日は洗濯が有りませんから、直ぐにシャワーに掛かります。熱めにセットして体を温めてから、日常生活に入ります。午前中に、孫の誕生日祝いを郵便局から送り、家事備品とやせ馬のおやつ（チョコ）等の買い物に、Ｍｒマックスまで出かける予定です。
本日の万歩計 １１．５７２歩 ８．０９キロ 血圧計 １１７～６９ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は平年を上回りそうな様子ですが、早朝は放射冷却で厳しい冷え込みになりそうですし、昼間も風次第では、日差しの温かさも消される心配があります！！
