４時３０分起床、室温１１℃！外気温－２℃！今日から暫らく「大寒」を前に、厳しい冷え込みが続きそうです。遠赤外線ストーブを頼りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に「今日から大寒迄の３日間、特に厳しく冷え込みが続きそうですヨ！」と話し掛け、「いよいよ本格的な真冬に入りましたネ！」と気に掛けてくれ、５時５分のスタートでした。本格的な寒さを覚悟して、冷たい空気を吸わないで済むように、マスクもかけてホカロンもセットしてますから、首や肩に力が入り過ぎることもなく、割にリラックスした気分で管理通路から戦車道に入ります。Ｅロータリーまで進んでＵターンし西に向いますと、ランプのウォーカーとすれ違い、元気な声で挨拶を交換し合ってすれ違います。津島トンネル上では、馴染みのウォーカーに後方から追いつかれ、「オハヨ～御座います！」と声を掛けられて先行を許します。富士見坂に差し掛かると、肩のあたりが少し汗ばんできましたから、汗を掻き過ぎないように少しだけペースダウンして坂を上り切り、西展脇辺りからは、また少しばかりペースアップして進みます。アユの道入り口には、定刻よりかなり早めに到着し、相生歩道橋で折り返してＫＺさんらに親しく声を掛けて、尾根道に戻って復路へと進みました。西のカーブを過ぎて６時の時報でしたから、かなり早い定点通過になってます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「パフィオペジラム」でした。花言葉は「優雅な装い」です。ラン科の多年草で、食虫植物に見えますが、さにあらず優雅な美しい花を咲かせます！！
西展望広場に先着でしたが、ジイサン連は集まりが悪く女性陣ばかりですから、仕方なく東へ転進します。東展望広場にはＴＪさんが先着していて、センターでの「どんど焼き」は、正規にはしないでお飾り等の焚き上げだけをして、人出が密にならないように済ませたとのことでした。そのうちに女性陣２名と男性軍７名が集合して、普段通りのラジオ体操を元気に楽しみ、終了間際にアイドルちゃんがやってきて「終わっちゃった～！」とパパさんに文句を言ってます。メンバーから「バイバ～イ！」と声を掛けられて、一緒に帰ります。やせ馬はセンター経由の一人旅で、定例コースをうら寂しく進み、覚悟を決めてウォークに出ると、それ程辛くはないものだと感じながらの帰宅路でした。７時１５分帰着し、玄関を入るなり「タダイマ～異常なしです～！」と奥方様に報告して、シャワーに向いました。熱めの湯を被り身も心も温まって、日常生活に入ります。
本日の万歩計 １３．０８４歩 ８．５０キロ 血圧計 １０３～６１ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。本日同様の冷え込みで真冬の寒さの一日となりそうです。ホカロンも活用しながら、気合を入れてウォークに臨みたいと思います！！
４時３０分起床、室温１１℃！外気温－２℃！今日から暫らく「大寒」を前に、厳しい冷え込みが続きそうです。遠赤外線ストーブを頼りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に「今日から大寒迄の３日間、特に厳しく冷え込みが続きそうですヨ！」と話し掛け、「いよいよ本格的な真冬に入りましたネ！」と気に掛けてくれ、５時５分のスタートでした。本格的な寒さを覚悟して、冷たい空気を吸わないで済むように、マスクもかけてホカロンもセットしてますから、首や肩に力が入り過ぎることもなく、割にリラックスした気分で管理通路から戦車道に入ります。Ｅロータリーまで進んでＵターンし西に向いますと、ランプのウォーカーとすれ違い、元気な声で挨拶を交換し合ってすれ違います。津島トンネル上では、馴染みのウォーカーに後方から追いつかれ、「オハヨ～御座います！」と声を掛けられて先行を許します。富士見坂に差し掛かると、肩のあたりが少し汗ばんできましたから、汗を掻き過ぎないように少しだけペースダウンして坂を上り切り、西展脇辺りからは、また少しばかりペースアップして進みます。アユの道入り口には、定刻よりかなり早めに到着し、相生歩道橋で折り返してＫＺさんらに親しく声を掛けて、尾根道に戻って復路へと進みました。西のカーブを過ぎて６時の時報でしたから、かなり早い定点通過になってます。
西展望広場に先着でしたが、ジイサン連は集まりが悪く女性陣ばかりですから、仕方なく東へ転進します。東展望広場にはＴＪさんが先着していて、センターでの「どんど焼き」は、正規にはしないでお飾り等の焚き上げだけをして、人出が密にならないように済ませたとのことでした。そのうちに女性陣２名と男性軍７名が集合して、普段通りのラジオ体操を元気に楽しみ、終了間際にアイドルちゃんがやってきて「終わっちゃった～！」とパパさんに文句を言ってます。メンバーから「バイバ～イ！」と声を掛けられて、一緒に帰ります。やせ馬はセンター経由の一人旅で、定例コースをうら寂しく進み、覚悟を決めてウォークに出ると、それ程辛くはないものだと感じながらの帰宅路でした。７時１５分帰着し、玄関を入るなり「タダイマ～異常なしです～！」と奥方様に報告して、シャワーに向いました。熱めの湯を被り身も心も温まって、日常生活に入ります。
本日の万歩計 １３．０８４歩 ８．５０キロ 血圧計 １０３～６１ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。本日同様の冷え込みで真冬の寒さの一日となりそうです。ホカロンも活用しながら、気合を入れてウォークに臨みたいと思います！！
