４時３０分起床、室温１９℃！外気温１２℃！将に５月の陽気です。遠赤外線ストーブを片付けなくてはナ～と思いつつ、洗面・着替えを済ませて奥方様に挨拶です。「雨上がりの気持ちよい朝です。休み明けですから元気にウォークを愉しんできますね！」と話し掛け、「暖かくなってトウサンの体の調子も良さそうですね！」と喜んでくれてます。５時の時報を聞いて玄関から外に出ましたら、既に陽射しが清水入谷戸の森を明るく照らしています。管理通路から尾根道に入りましたら、出合頭にＭＯ夫妻とバッタリで、「ヤア～お久し振り～！」と声を掛け合い、高台迄同行しながら世間話を弾ませ、看板前で別れてやせ馬は西へと向かいます。今日の戦車道は雨上がりで軟らかな空気が充満し、休み明けのやせ馬の足腰は軽やかに回転しています。普段より少しばかりハイペースで進み。東展望広場でストレッチ中のＨＪさんと、お互い手を振りながら挨拶の声を掛け合い富士見坂を上ります。センター階段上通過が５時４０分でしたから、定点・定時より少し早めです。顔馴染みのメンバーとも挨拶を交換しながら、アユの道小回りコースで折り返し、ＫＺさんらにも声掛けして尾根道に戻り復路へと進みます。ポカリタイムで一息入れて西のカーブで６時の時報を聞きました。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ボタン」でした。花言葉は「風格」です。ボタン科の落葉低木で、「シャクヤク」に接ぎ木して育て、花の大きさ、色彩、姿形が豪華になりました！！
西展望広場に立ち寄りましたら、陽気の良さにメンバーの集まりが多めで、広場は直ぐに手狭になり、やせ馬は押し出されるように東へと転進します。東展望広場も今日ばかりはメンバーの集合が早目で、女性陣７名、男性軍１０名が元気に顔を揃えました。心地よい陽気の中ですから、普段以上に元気さを発揮してラジオ体操を愉しみました。終了後は明るい顔で挨拶を交わし合いながら散会し、やせ馬はセンター経由の帰路を一人旅です。センターの畑で「ジャガイモ」の苗が元気に育ってきて、花壇の花達も元気な様相です。楽しく鑑賞しながら通過し内裏池へと下ります。帰路で出会うメンバーも、陽気の良さに合わせるように明るい顔で挨拶を交換します。正面からの陽射しを帽子のヒサシで眩しさを避けながら、ややペースダウンで定例コースを辿り、７時１５分満足の笑顔での帰着でした。「気持ち良いウォークでしたヨ～！」と奥方様に報告しながら家の中に入り、シャワーをジックリ楽しんで、日常生活に入りました。
本日の万歩計 １２．４１５歩 ８．０６キロ 血圧計 １１２～６９ 正常です！！
明日の空模様は、大気の状態が不安定で、晴れのち時々雨の予報です。気温は今日より少しだけ低めの予想ですが、早朝ウォークに何らの問題もなく、愉しめそうです！！
４時３０分起床、室温１９℃！外気温１２℃！将に５月の陽気です。遠赤外線ストーブを片付けなくてはナ～と思いつつ、洗面・着替えを済ませて奥方様に挨拶です。「雨上がりの気持ちよい朝です。休み明けですから元気にウォークを愉しんできますね！」と話し掛け、「暖かくなってトウサンの体の調子も良さそうですね！」と喜んでくれてます。５時の時報を聞いて玄関から外に出ましたら、既に陽射しが清水入谷戸の森を明るく照らしています。管理通路から尾根道に入りましたら、出合頭にＭＯ夫妻とバッタリで、「ヤア～お久し振り～！」と声を掛け合い、高台迄同行しながら世間話を弾ませ、看板前で別れてやせ馬は西へと向かいます。今日の戦車道は雨上がりで軟らかな空気が充満し、休み明けのやせ馬の足腰は軽やかに回転しています。普段より少しばかりハイペースで進み。東展望広場でストレッチ中のＨＪさんと、お互い手を振りながら挨拶の声を掛け合い富士見坂を上ります。センター階段上通過が５時４０分でしたから、定点・定時より少し早めです。顔馴染みのメンバーとも挨拶を交換しながら、アユの道小回りコースで折り返し、ＫＺさんらにも声掛けして尾根道に戻り復路へと進みます。ポカリタイムで一息入れて西のカーブで６時の時報を聞きました。
西展望広場に立ち寄りましたら、陽気の良さにメンバーの集まりが多めで、広場は直ぐに手狭になり、やせ馬は押し出されるように東へと転進します。東展望広場も今日ばかりはメンバーの集合が早目で、女性陣７名、男性軍１０名が元気に顔を揃えました。心地よい陽気の中ですから、普段以上に元気さを発揮してラジオ体操を愉しみました。終了後は明るい顔で挨拶を交わし合いながら散会し、やせ馬はセンター経由の帰路を一人旅です。センターの畑で「ジャガイモ」の苗が元気に育ってきて、花壇の花達も元気な様相です。楽しく鑑賞しながら通過し内裏池へと下ります。帰路で出会うメンバーも、陽気の良さに合わせるように明るい顔で挨拶を交換します。正面からの陽射しを帽子のヒサシで眩しさを避けながら、ややペースダウンで定例コースを辿り、７時１５分満足の笑顔での帰着でした。「気持ち良いウォークでしたヨ～！」と奥方様に報告しながら家の中に入り、シャワーをジックリ楽しんで、日常生活に入りました。
本日の万歩計 １２．４１５歩 ８．０６キロ 血圧計 １１２～６９ 正常です！！
明日の空模様は、大気の状態が不安定で、晴れのち時々雨の予報です。気温は今日より少しだけ低めの予想ですが、早朝ウォークに何らの問題もなく、愉しめそうです！！
