４時３０分起床、室温２４℃！外気温１６℃！程の良さにシャキッと目覚め、身体をアチコチ動かしてみますが、異常を感じることもなく、ワクチンを接種した左腕は、抑えればわずかに痛みますが、腕を動かすのに問題はなし。普段通りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に「どうやら副作用もなしで、早朝ウォークも楽しめそうですヨ！」と話し掛け、「トウさんのことだから、何にも心配はしていませんでしたヨ！」と笑顔で送り出してくれ、５時の時報少し前にスタートでした。遊歩道にでましたら、上空には雲がかなり多めで、爽やかな空気が漂っています。管理通路から戦車道に入り、高台広場で折り返して西に向いましたら、Ｅロータリー坂上で、ＫＢさんとＭＯ夫妻一行がのんびりと姿を現します。「ヤアヤア皆さんお久し振り～！」と挨拶を交換し、手を振りながらすれ違いです。早朝の爽やかさの中で体調に問題は無いのですが、少し控えめなペースを保って進みます。東展望平場ではストレッチ中のＨＪさんにエールを送り、富士見坂をゆっくりと上ります。お馴染みのメンバーとも元気な声掛けを交わし、西展望を通過し西のカーブ手前で、後方からＨＪさんが追いついてきて、アユの道入り口まで同行し、小回りコースに入るため別れます。相生歩道橋で折り返してＫＺさんらに声を掛け、尾根道に戻って復路へと進みます。西のカーブ手前で６時の時報でした！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「スイカズラ」で、花言葉は「愛の絆」「友愛」です。スイカズラ科の常緑ツル性木本で、吸うと甘い蜜を有し、白と黄が一緒に咲き「金銀花」と・・・！！
西展望広場に立ち寄り、ジイサン連との賑やかな会話を暫し楽しみますが、なにせ西展には女性陣が多過ぎて、長居は出来ず東へと転進します。東展望広場には６時２５分の到着です。先着のＴＪさんらとコロナワクチンに関して、暫らくの間話しをしてましたら何時ものメンバーが集いました。女性陣７名、男性軍８名多過ぎず少なからず程好いメンバーです。アイドルちゃんも交えて賑やかにラジオ体操が始まります。ノビノビと体を動かし明るく愉しんで、皆さんスッキリした顔で解散です。やせ馬はアイドルちゃんに声を掛けたらそのまま、センター経由の帰路に進みます。センターでは「コンクール花壇」がすっかり整地されており、正面入り口前の円形花壇では「カシワバアジサイ」が盛りでしたので、写メを１枚頂いて内裏池へと下ります。もうこの時間になっては、かなりの日差しでムシ暑さも感じますから、さらにペースダウンで進み、７時２０分過ぎかなり汗を掻いて帰着でした。「タダイマ～異常なしでしたヨ～！」と奥方様に報告し、シャワーへと向かいます。今日は意識的にペースを落としましたから、疲れはなくそれでも汗はシッカリと掻きました。シャワーを浴びて爽やかになって、日常生活に入ります。
＞パークセンター正面入り口前の、円形花壇で「カシワバアジサイ」が盛況でした。日向側はもう盛りを過ぎた感もあり。綺麗そうなところを写メに戴きました！！
本日の万歩計 １２．４７９歩 ８．１０キロ 血圧計 １０３～６０ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は２７℃！／１７℃！の見込みです。時季らしく蒸し暑くなりそうですから、年寄りは熱中症の警戒も必要です！！
４時３０分起床、室温２４℃！外気温１６℃！程の良さにシャキッと目覚め、身体をアチコチ動かしてみますが、異常を感じることもなく、ワクチンを接種した左腕は、抑えればわずかに痛みますが、腕を動かすのに問題はなし。普段通りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に「どうやら副作用もなしで、早朝ウォークも楽しめそうですヨ！」と話し掛け、「トウさんのことだから、何にも心配はしていませんでしたヨ！」と笑顔で送り出してくれ、５時の時報少し前にスタートでした。遊歩道にでましたら、上空には雲がかなり多めで、爽やかな空気が漂っています。管理通路から戦車道に入り、高台広場で折り返して西に向いましたら、Ｅロータリー坂上で、ＫＢさんとＭＯ夫妻一行がのんびりと姿を現します。「ヤアヤア皆さんお久し振り～！」と挨拶を交換し、手を振りながらすれ違いです。早朝の爽やかさの中で体調に問題は無いのですが、少し控えめなペースを保って進みます。東展望平場ではストレッチ中のＨＪさんにエールを送り、富士見坂をゆっくりと上ります。お馴染みのメンバーとも元気な声掛けを交わし、西展望を通過し西のカーブ手前で、後方からＨＪさんが追いついてきて、アユの道入り口まで同行し、小回りコースに入るため別れます。相生歩道橋で折り返してＫＺさんらに声を掛け、尾根道に戻って復路へと進みます。西のカーブ手前で６時の時報でした！！
西展望広場に立ち寄り、ジイサン連との賑やかな会話を暫し楽しみますが、なにせ西展には女性陣が多過ぎて、長居は出来ず東へと転進します。東展望広場には６時２５分の到着です。先着のＴＪさんらとコロナワクチンに関して、暫らくの間話しをしてましたら何時ものメンバーが集いました。女性陣７名、男性軍８名多過ぎず少なからず程好いメンバーです。アイドルちゃんも交えて賑やかにラジオ体操が始まります。ノビノビと体を動かし明るく愉しんで、皆さんスッキリした顔で解散です。やせ馬はアイドルちゃんに声を掛けたらそのまま、センター経由の帰路に進みます。センターでは「コンクール花壇」がすっかり整地されており、正面入り口前の円形花壇では「カシワバアジサイ」が盛りでしたので、写メを１枚頂いて内裏池へと下ります。もうこの時間になっては、かなりの日差しでムシ暑さも感じますから、さらにペースダウンで進み、７時２０分過ぎかなり汗を掻いて帰着でした。「タダイマ～異常なしでしたヨ～！」と奥方様に報告し、シャワーへと向かいます。今日は意識的にペースを落としましたから、疲れはなくそれでも汗はシッカリと掻きました。シャワーを浴びて爽やかになって、日常生活に入ります。
本日の万歩計 １２．４７９歩 ８．１０キロ 血圧計 １０３～６０ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は２７℃！／１７℃！の見込みです。時季らしく蒸し暑くなりそうですから、年寄りは熱中症の警戒も必要です！！
