6時０分目覚しで起床、昨夜は２２時就寝で熟睡でき、目覚めはすこぶる爽やかです。階下に
降りて洗面・髭剃り・着替えを済ませ、体重と血圧を測定します。週間健康管理表に書き込んで２階に戻り、パソコンを開いて定例作業の処理に掛かり、何時もの手順で順調に進めます。今日の誕生日の花もネット検索で、写メに撮りＰＣのフォルダーに収納し、ブログ日記の準備もＯＫです。８時３０分、作業を纏め階下に降りて、仏様のお世話と朝食の支度の掛かります。お花の活け直しを済ませ、お香を焚きながら奥方様に、「今日はケーズに予約しましたから、パソコンのトラブルを正常化してもらいます！」と話し、「直すのに大分時間が掛かりますか！」と聞かれて、「ファイルの一部を削除すれば済むと思いますから、短時間で済む筈です！」と答えて、朝食の支度を始めます。今日のメニューはバナナ・リンゴが大きくて、オレンジも付けましたから、量的にかなりですが、休養日ですからと自分に言い訳しながら、時間を掛けて戴きます。案の定、途中満腹感で一時停止がありましたものの、洗濯機のセットに体を動かしてから、全部胃に収めました。食休みをしてましたらお出掛けの時間が迫り、洗濯物を２階に部屋干しにして、小雨の中、１１時１０分愛車でお出掛けでした。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「グラジオラス」でした。花言葉は「堅固」「用心」です。地中海沿岸原産のアヤメ科の球根草で、花色は多様で豪華ですから庭植えに切花に・・・！！
ケーズデンキでは、馴染みの担当者がすぐに作業に掛かってくれて、不要なポップが画面に出る不具合を、ファイルを削除して解消してくれました。序に、メンテナンス契約が３年を経過したので、パソコン等５台までのウイルス対策を１台に限定し、リモートサポートオプションを残した契約に縮小して、月額４．８００円から１．６００円に減額出来ました。これまた大節約です！！パソコンもディスクは殆ど使ってませんし、タブレットは孫にプレゼントして在りません。スマホではインターネットを使いませんから、これで問題なしです。満足しての帰り道はスーパー三和に立ち寄り、味噌・醬油・料理酒・味醂・ポン酢等を購入、エビチリ弁当も買って帰宅し、昼食は大好きなエビチリで大満足でした。少し食休みをしてからは、１４時３０分、定例のブログ日記の編集に掛かります。何時もながらの作業ですから、１６時３０分までに纏めて大相撲観戦です。今場所はモンゴル勢が活躍？でやや面白味に掛けますが、若手力士の活躍に声援を送ります。夕食はＴＶの昼番組で紹介があった、豚ナス炒め煮にミョウガを大量に乗せた料理を、思い出しながら作り置いてますから、ワカサギの佃煮を添えて缶ビールです。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２１～６４ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は２７℃！／２２℃！の見込みで、かなり蒸し暑さが戻ってきそうです。休み明けのウォークを元気に楽しみたいと思います！！
6時０分目覚しで起床、昨夜は２２時就寝で熟睡でき、目覚めはすこぶる爽やかです。階下に
ケーズデンキでは、馴染みの担当者がすぐに作業に掛かってくれて、不要なポップが画面に出る不具合を、ファイルを削除して解消してくれました。序に、メンテナンス契約が３年を経過したので、パソコン等５台までのウイルス対策を１台に限定し、リモートサポートオプションを残した契約に縮小して、月額４．８００円から１．６００円に減額出来ました。これまた大節約です！！パソコンもディスクは殆ど使ってませんし、タブレットは孫にプレゼントして在りません。スマホではインターネットを使いませんから、これで問題なしです。満足しての帰り道はスーパー三和に立ち寄り、味噌・醬油・料理酒・味醂・ポン酢等を購入、エビチリ弁当も買って帰宅し、昼食は大好きなエビチリで大満足でした。少し食休みをしてからは、１４時３０分、定例のブログ日記の編集に掛かります。何時もながらの作業ですから、１６時３０分までに纏めて大相撲観戦です。今場所はモンゴル勢が活躍？でやや面白味に掛けますが、若手力士の活躍に声援を送ります。夕食はＴＶの昼番組で紹介があった、豚ナス炒め煮にミョウガを大量に乗せた料理を、思い出しながら作り置いてますから、ワカサギの佃煮を添えて缶ビールです。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２１～６４ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は２７℃！／２２℃！の見込みで、かなり蒸し暑さが戻ってきそうです。休み明けのウォークを元気に楽しみたいと思います！！
