６時０分目覚しで起床、布団の中で足元が冷え込んで、体を起こすと同時に両足の脹脛がツリそうになり、急いで床に足を下ろして体重をかけ、脹脛の筋と筋肉を伸ばして事なきを得ました。室温２５℃！外気温２０℃！の朝でした。窓を開けると流れ込む空気はヒンヤリと感じ、２７℃！にセットして一晩中働いたエアコンのスイッチを切り、テラス側の部屋の窓も開けて、空気の入れ替えをはかります。階下に降りて南と北の部屋の窓を網戸にして、空気の入れ替えをしながら、洗面・髭剃り・着替えを済ませ。洗濯機をセットしてから２階に戻ります。パソコンを開き定例作業の処理に取り掛かり、順調に作業を進めます。今日の誕生日の花は「スカシユリ」でしたから、我家の裏のお宅の庭を窓から見下ろしましたら、ザンネンなことに盛んだった花は、終わってしまってましたので、ネット検索でゲットし写メに撮り、ＰＣに転送しました。２階での作業を纏めて階下に降り、仏様のお世話と朝食の支度です。ご本尊様に御水をあげ、お香を焚きながら奥方様と語り合います。「今朝の涼しさには驚きだったネ～こんな気持ちのいい朝が続けば楽だよネ～！」と話すと、「この先涼しい朝は貴重ですヨ！気分も引き締まりますからネ！」と一緒に喜んでくれました。定例メニューの朝食を戴きながら、何時もの日曜番組のＴＶを愉しみ、食休みもタップリ取ります。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「スカシユリ」でした。花言葉は「注目を浴びる」です。ユリ科の多年草で交配の母種に使われ、海岸等に自生し杯型の花を上向きに咲かせます！！
食休み中に座椅子で居眠りをしてしまい、１２時過ぎて洗濯物を思い出して、２階のテラスに外干しし、軽く掃除機掛けも済ませて、１３時には「ヒヤムギ」を茹でて、ミョウガを薬味に冷たくして戴きました。外の気温は既に３０度を超えてますから、とても美味しく感じます。１４時に２階に戻り午前中に少し残した作業を片付けて、１４時３０分には、ブログ日記の編集に取り掛かります。今日は大相撲の千秋楽で、モンゴル同士の全勝対決ですが、ドッチか？と言えば、大関に勝たせたい気分で見ることになりそうです。１６時３０分までに、ブログを纏めてゆっくりと大相撲観戦をしたいものです。今夜の夕食は料理をする気分になりそうもなく、外食か？弁当か？になりそうです。どっちにしても早めに済ませ、お風呂も早めに入って、ゆっくりした就寝態勢に入るつもりでいます。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １１２～６７ 正常です！！
明日の空模様は、本日同様の晴れの予報です。気温もほぼ同様で朝から蒸し暑くなりそうですから、今朝の様なヒンヤリ感があればサイコ～ですが・・・ウォークを楽しみます！！
６時０分目覚しで起床、布団の中で足元が冷え込んで、体を起こすと同時に両足の脹脛がツリそうになり、急いで床に足を下ろして体重をかけ、脹脛の筋と筋肉を伸ばして事なきを得ました。室温２５℃！外気温２０℃！の朝でした。窓を開けると流れ込む空気はヒンヤリと感じ、２７℃！にセットして一晩中働いたエアコンのスイッチを切り、テラス側の部屋の窓も開けて、空気の入れ替えをはかります。階下に降りて南と北の部屋の窓を網戸にして、空気の入れ替えをしながら、洗面・髭剃り・着替えを済ませ。洗濯機をセットしてから２階に戻ります。パソコンを開き定例作業の処理に取り掛かり、順調に作業を進めます。今日の誕生日の花は「スカシユリ」でしたから、我家の裏のお宅の庭を窓から見下ろしましたら、ザンネンなことに盛んだった花は、終わってしまってましたので、ネット検索でゲットし写メに撮り、ＰＣに転送しました。２階での作業を纏めて階下に降り、仏様のお世話と朝食の支度です。ご本尊様に御水をあげ、お香を焚きながら奥方様と語り合います。「今朝の涼しさには驚きだったネ～こんな気持ちのいい朝が続けば楽だよネ～！」と話すと、「この先涼しい朝は貴重ですヨ！気分も引き締まりますからネ！」と一緒に喜んでくれました。定例メニューの朝食を戴きながら、何時もの日曜番組のＴＶを愉しみ、食休みもタップリ取ります。
食休み中に座椅子で居眠りをしてしまい、１２時過ぎて洗濯物を思い出して、２階のテラスに外干しし、軽く掃除機掛けも済ませて、１３時には「ヒヤムギ」を茹でて、ミョウガを薬味に冷たくして戴きました。外の気温は既に３０度を超えてますから、とても美味しく感じます。１４時に２階に戻り午前中に少し残した作業を片付けて、１４時３０分には、ブログ日記の編集に取り掛かります。今日は大相撲の千秋楽で、モンゴル同士の全勝対決ですが、ドッチか？と言えば、大関に勝たせたい気分で見ることになりそうです。１６時３０分までに、ブログを纏めてゆっくりと大相撲観戦をしたいものです。今夜の夕食は料理をする気分になりそうもなく、外食か？弁当か？になりそうです。どっちにしても早めに済ませ、お風呂も早めに入って、ゆっくりした就寝態勢に入るつもりでいます。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １１２～６７ 正常です！！
明日の空模様は、本日同様の晴れの予報です。気温もほぼ同様で朝から蒸し暑くなりそうですから、今朝の様なヒンヤリ感があればサイコ～ですが・・・ウォークを楽しみます！！
