腹が出てきて久しい…
前だとちょっとご飯なんかを減らすと
体重が元に戻ったりしたが、
最近はそうはいかなくなって…

というわけで、
とりあえず腕立てと腹筋から始めてみたんだけど…。
もう３週間くらい実践してるかな。
相変わらず腹は出っ放し。
外でガラスなんかに何気なく映った自分の姿に
軽いショックを覚えたりして。
でも日記と同じで、こちらも最近は
さぼり気味。

『下腹部が　見えるうちから　ダイエット』

継続は力ですな。