土日に久し振りにがっつり運動する | The only way is up!

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Keyword Search

▼キーワード検索

セクシィ大木

Calendar

まだ登録されていません

Comments

おっさん28号@ 俺、超勝ち組ｗｗうひょｗ↓で３万稼げたから風俗行ってきた…

タイラノ清盛@ 車は男のステータスだよなｗうはっ！マジできたよ！！俺落札ｗｗｗ …

音有小鳥@ 週末が待ち遠しいぃぃっ！！私みたいな行き遅れ女でも相手してくれる…

ナギ様の旦那@ ハッテン☆マイケル！つーか、俺みたいなキモメンでも3次女と…

Freepage List

2010年02月07日

カテゴリ：カテゴリ未分類

土日は久し振りにひとりでヒマなので、ジムに行くしかない。

土日はがっつり運動したなー、大満足

275、2010/2/7（日）
トランクカール　20×5回
ラットプルダウン　20×3回
チェストプレス　20×4回
アブドミナル　20×3回
トレッドミルでランニング　10.0km/hで45分間　7.5km　消費カロリー約650kcal
★180cm、75.0kg

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010年02月08日 02時16分35秒