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セクシィ大木
あとはただ浮上するだけ!
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あかん。。。
仕事もプライベートも忙しすぎて全然自分のことができていない。
ジムも2月は4回しか行けていない始末。。。
まずい流れだなぁ、なんとかせねば!
276、2010/2/13(土) トランクカール 20×5回 ラットプルダウン 20×3回 チェストプレス 20×4回 アブドミナル 20×3回 トレッドミルでランニング 10.0km/hで45分間 7.5km 消費カロリー約650kcal ★180cm、75.0kg 277、2010/2/21(日) トランクカール 20×5回 ラットプルダウン 20×3回 チェストプレス 20×4回 アブドミナル 20×3回 トレッドミルでランニング 10.0km/hで45分間 7.5km 消費カロリー約650kcal ★180cm、75.0kg