ネコ駅長とマラソンの旅

明けて夕方まで仕事、と思いこんでたら明けて終わりでした。
思いもかけず転がり込んだ時間はロング走に充てたいもんです。

帰宅ラン延長ってことで、
淀川下って舞洲のトライアスロンコースでも下見に行けば絶好の距離なんですが、
どうもおとといのスイム、バイク、細切れジョグの
まさにトライアスロンな一日がかなり効いたようで、
そのうえ昨日の出勤ランも追い打ちとなり足キテます。

ジョグすら厳しくＬＳＤに切り替え。
日差しのよい淀川堤防を
走る人、自転車の人、野球、サッカー、ラグビー、アメフトの練習など、
日曜の雰囲気の中をたらたらと進みます。
やがて１５キロ前ぐらいでそれもつらくなり歩いたり休憩しながら家帰りました。
ペースだけはLSDでしたが…

特にロングのあとは疲労けっこう残ります。
まだまだ練習に耐える体も出来ていないんだなぁ、
などと自覚した一日でした。
その辺も踏まえてのメニューを作らナあきませんねー。

今日は宮古島トライアスロンでしたね。
ネット中継見てましたが、
みるとやっぱりやってみたくなりますね。
まだショートさえも出たことないのに(笑)

本日の走破距離　　　２０キロ
今月の走破距離　　２４０キロ
今年の走破距離　１０７６キロ