ネコ駅長とマラソンの旅

急に出勤。
朝の2時間ほどだけだったので初通勤バイク。
朝6時なので車も少なくそこそこ踏んで50分ほどで着きました。
帰りは淀川経由でぼちぼち1時間ほど。
けっこう前傾姿勢とかしんどかったっす。

家帰っても10時過ぎ。
カミサンも用事があるので今日は何としてもロング走。
暑いので箕面の山でトレイルランじゃ。
朝早かったので1時間ほど寝てご飯食べて、
出たのが2時前の一番暑いとき。
トレランといえどウチから山まで短くても8キロもあるので、
そこに行くまでのロードでヘロヘロ。
何回家帰ろかと思いましたが、
そのたびに日が陰ったりして救われました。

山に入った時点ですでにヘロヘロ、
登りきれず歩いたりしながら勝尾寺手前から箕面の滝へ。
ほぼ一年ぶりのトレイル、
最近ロングもやってないこともあって足が全くできてません。
秋に向けてもっと走り込まんといかんなぁ…

箕面の山を降りて箕面駅から家までもロード10キロ。
この10キロもつらい。
暑さもまだ残ってるし足がもうない。
やはりロング走不足痛感。
走ってないなりに家まで頑張って走りました。
いや～、きつかったっす。

本日の走破距離　　　２９キロ
今月の走破距離　　１７６キロ
今年の走破距離　１７８３キロ

バイク　　　　　　　　35ｋ