ネコ駅長とマラソンの旅

明けの日の今日も帰宅ラン。
仮眠の仕方が悪かったのか腰が痛いです。
火曜、水曜の練習会BUとペーラン連荘のダメージもデカい様です。
股関節、内腿も痛いし…

無理はあきませんね、勢いに任せてもあきませんね…

それに加えて朝9時ともなるとかなり暑いので、
もうほんとにゆっくり行きました。

帰って一眠りして整骨院へ。
明日はロング走なんで、
ちょっと揉んでもらいました。
気持ちよかった。

さて、そのロング走はナイトランエキスプレスの練習会。
先週の六甲もそうです。
また鉄分の多い(?)練習会になるんでしょうか。
そんな鉄道の話題にも楽しめるよう、情報誌といえばこれでしょう。


鉄道ファン 2009年 09月号 [雑誌]
写真もいっぱい載っていて子供さんも楽しめます。

ほんでランニングという言えばこれでしょうか。


ランナーズ 2009年 09月号 [雑誌]
今月号にはナイトランも載ってます。図書館で見ました…

明日は目標50キロ、無事走りきれるといいですねー。
暑くならんとええなぁ。

本日の走破距離　　　２０キロ
今月の走破距離　　３８４キロ
今年の走破距離　１２２６キロ+α