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2011.09.23
カテゴリ：いろいろ
水曜日､ﾅｲﾄﾗﾝ練習会で300m10本｡
しばらくｲﾝﾀｰﾊﾞﾙなんかやってなかったので走りはﾊﾟｯとしませんが､ 今日をきっかけにもう少し頻度上げたいなぁ｡ 木曜日､前日の勢いで15kﾍﾟｰｽ走実施｡ 涼しかったこともありﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟで57分台｡いいｶﾝｼﾞで終えました｡ 調子乗ってスピード練習連チャン。 家帰って､腰に負担は感じてましたがそれほど気にせず洗濯機の掃除｡ そこで腰ｸﾗｯｼｭ！ そして今朝､走れる状態には回復しませんでした 大阪城4時間走DNS！ 時期的にもここで40kほど走っときたかったんですけどねｰ 幸い？明日には走れそうな様子もあるので ｲｹそうなら練習会で35kはいきたいです｡ しかし… 台風は来るし､うまいこといきませんねぇ｡ 調子もいいんだか悪いんだか｡ 神戸ﾏﾗｿﾝまであと2ヶ月､わずかに手応えはあります｡ うふふふふっ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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