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2023/12/24
テーマ：デンタルケアと健康(17)
カテゴリ：体力つくりと健康
歯磨き粉(練り歯磨き)に何を使うかより
通院している歯科医さんの勧めで、重曹うがいを毎食後やっている。最初のハンディタイプのものが、水漏れするようになったのでタンク式を買いなおした。そして、水を入れるタンクには重曹水を入れて使っている。 「タンク式のジェットウォッシャー」  (手前は容量1.5リッターの重曹水用のタンク) 重曹うがいが虫歯予防に効果があることはよく聞く。ドラッグストアで重曹ほど安いものはない。その重曹を、500CCのペットボトルに小さじ一杯ということで、1,5リッターのタンクに小さじ3杯入れて使っている。 「重曹水を小さじ３杯」  (1500CCに小さじ３杯だから、大袋で買った重曹は１年以上もてる) 歳をとってくると歯ぐきが下がって歯と歯の間が広くなる。だからどうしても食べた後に爪楊枝では取れない食べかすが残る。そこでこのジェットウォッシャーを使えば気持ちよいほど食べかすが取れる。これは病み付きになる。 「ウォッシャーの水圧」  (水圧は調整できて、10段階の５目盛ぐらいで使っている) 歯磨きの前後に、ジェットウォッシャーを重曹水で使うのが習慣となって３年ほど経つが、歯のトラブルは今のところはない。そのあとに歯間ブラシで歯垢をしっかり取ると万全だ。 外出先ではウォッシャーが使えないので、虫歯予防に良いと言われるキシリトールガムと歯間ブラシだけで済ませている。でも、水筒に重曹水を入れて持ち歩くと良いかもしれない。これはまだ実践していない。 人間にはいろんな「欲」があるが、最後に残るのは食欲、食べる楽しみだろう。それを減退させないためにも、歯のメンテナンスは大切だ。 ↓ランキングに参加しています。良かったら下をクリックして下さい。  写真日記ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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重曹ウォッシャー頑張っておられますね。
底蓋の水漏れなど外部からアクセス可能な部分は清掃後ワセリンを塗布すれば復旧すると思います。 (2024/01/07 01:23:46 PM)
mabo400さんへ
一旦始めると、毎食後やらないと気持ち悪いから続けています。最初に食べかすを吹き飛ばさないと、歯磨きをいきなりすると食べかすを歯の間に詰め込んでしまうのですね。 こうなる前にもっと早くからケアしていたら、歯間もこんなに開かないで良かったのだと思いますけどね。 (2024/01/07 01:33:54 PM) |
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