しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

４４．４ｋｇ　２５．４％　２０００キロカロリー

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ということで、月末の測定は、昨日に引き続き、４のぞろ目ですよ。

昨日の夕食は、

青梗菜・もやし・牛肉炒め・ワンタンスープ・きゅうり・にんじん・寿司１０個・クッキー・メロン

ビールを３５０を2缶です。

焼酎も飲みたいのをぐっとこらえ、半身浴３０分。ペパーミントとラベンダー入れました。

そういえば、日本薄荷が、ダイエットにいいと評判らしいですが。
スースーするので、代謝があがるっていうんですけど・・・

高いんですよね。

トップに貼った、普通の薄荷では駄目なのでしょうか？

つーか、本当に痩せるのか？

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お嬢様の猫砂届いた♪ひの木の猫砂8L　2袋セット　

　

前にも書いたけど、今まで使った猫砂で、これが一番消臭効果あります。

自然なので、安心だし。

お嬢様も気に入っているみたい。

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アロマ　第二弾　お試し「よりどり1000円ミニセット」



ペパーミントもう一度買いました♪

ペパーミント

ペパーミント～西洋薄荷（ハッカ油）～は歯磨き粉や消化薬、お菓子、酒など、さまざまなものの香りづけとして利用されてきました。メントール独特のスッとした香りを持つ、ウォータミントとスペアミントの交雑種で、ヨーロッパやアメリカで多く栽培されています。開花直前に採取したものをエッセンシャルオイルの抽出に使用します。軽く透き通ったその香りは、怒りを鎮め、精神的な疲労をやわらげ、気力を取り戻してくれます。また、呼吸器系や消化器系にも効果を発揮します。吐き気や乗り物酔いの時、ハンカチやティッシュに1滴落として嗅ぐと、不快感を鎮めてくれます。


あと、新しく４種類

オレンジスゥイート

誰からも好まれる親しみのあるオレンジの香りは、明るい太陽のように心をあたためてくれます。不安を癒し、くつろぎ感を与えてくれます。同じオレンジの木の花からはネロリ　（オレンジフラワー）、葉からはプチグレンのエッセンシャルオイル（精油）が採れます。オレンジの香りは気持ちを明るく元気にさせて、不安や緊張をほぐしてくれます。リフレッシュしたい時や気持ちよくねむりにつきたい時におすすめです。光毒性のある成分を含みますので、お肌への使用後すぐは日光にあたらないよう心がけてください。

パイン

森林を思わせるフレッシュな香りで、疲れた神経を癒し、リフレッシュさせ、落ち込んでいる心を前向きにまた、元気にさせてくれます。このオイルは身体を、温め清潔にすることから、石けんや入浴剤でもよく使用されています。また、部屋の中で香らせることで空気を浄化し、呼吸を深められます。少量でも効果が期待できますので、例えば、松ぼっくりを拾って来て、それにパインを乗じて部屋にかざるのも、趣深いと思います。ペットを飼っている方は、このオイルを使うとノミ退治の役割をしてくれます。敏感肌の方は刺激性があるので、注意が必要です

マンダリン

マンダリンは、その昔、この果実が中国のマンダリン（高級官僚）への贈り物にされた伝統があったことから名づけられました。バレンシアオレンジに似た甘くフルーティーな香りで、神経の緊張をほぐし、張りつめた心を明るくし、興奮を鎮めてくれます。非常にマイルドなエッセンシャルオイルですので、お子様からお年寄りまで、幅広く、比較的安心してお使いいただけます。ニキビ肌や脂性肌・混合肌・妊娠線予防にも使えます。だし、光感作用がありますので、肌への使用後すぐに直射日光には当たらないようにしてください

ユーカリ

皆さんよくご存知、あのコアラの大好物の植物です。ユーカリの木は世界で最も背の高い木のひとつで、とても丈夫な葉をつけます。オーストラリアの先住民・アポリジニが「キノ」と呼び、傷の手当てをはじめ万病薬として大切ににてきた歴史があります。ユーカリの種類は300種ほどありますが、エッセンシャルオイルの原料となる種は、その一部だけです。興奮した気持ちをすっきりと引き締め、精神を集中させてくれます。眠気を防ぐ効果もあるので、運転中にもおすすめします。また、風邪やインフルエンザの季節には、芳香浴で部屋の空気を浄化してくれ、花粉症に時期には呼吸を楽にしてくれます