お嬢様 新聞を広げると、どこからともなく・・・
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★今朝の測定
41.8ｋｇ 21.6％ 脂肪量 9.0288ｋｇ うーん、信じられないのですが。。。
★昨日の夕食
茄子とししとうの油いため・ブロッコリーとカリフラワーとにんじんのスープ・しおから・秋刀魚３匹・鰯２匹・ところてん
ビール350・焼酎１杯
１日トータルは、２２００くらい
今月は、今のところ摂取カロリーが、１日平均２１３０くらいなの。
先月は、２６３５なので、
１日あたり５００少ないですよ。
これは、お腹壊したりとか、せっかく行ったのに食べ物が少なかったりとか、
自分で努力というよりは偶然なんですけど。
５００×１７日で８５００くらい、少ないのね。
やはり、これくらい少ないと、体重はなんか、減ってきますね。
食事で、１６００、アルコールで６００くらいが、私には、ちょうどいいのかなぁ。
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明日は、いよいよオフ会、
土曜日は横浜、中華料理
日曜は東京でカレーランチとボーリングの予定です。
ハイチオールＣと胃薬もって、行ってきます♪
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