★今朝の測定
43.3ｋｇ 23.9％ 脂肪量 10.34ｋｇ
★昨日の食事
昼 チャーシュー麺
夜 かます・肉じゃが・ところてん・笹かま・イカ・ご飯１杯
ビール350
間食 チョコ・みかん・羊羹、その他いろいろ
１日トータル3000
★夫の測定 92.1ｋｇ 一気に増量（笑
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ケアハウスにお見舞いとかいろいろ。
行く先々で、お菓子をご馳走になりました。（笑
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１年間、ありがとうございました。
今年は、１月、１１月と、オフ会に参加し、とてもとても楽しかったですよ♪
来年も、何卒よろしくお願いします。
皆さん、よいお年を♪
お嬢様からも、よろしく♪
ちと、目が光って怖いですが・・・
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