★今朝の測定
45.0ｋｇ 27.0％ 脂肪量 12.15ｋｇ
とうとう、脂肪量が１２キロを超えましたよ。
やばいです。
理由は食べすぎ、それだけです。
わかっちゃいるんですよ、
なんたって、
今月の平均摂取カロリー
３０３８
現状維持コースの2500より、１日平均538多い
ということは、538×13で、6994。
ちょうど脂肪が１キロ増えるということで。
うーん、なんて科学的、なんて感動している場合じゃないですよ。
まあ、反対に１日２０００で残り半月暮らせば、元に戻るということで。
ほんと、わかっちゃいるんですけどねぇ。。。
★昨日の食事
もやしとにんじんのごま油炒め・水菜とサラダ菜のサラダ・野菜スープ２杯・牛肉炒め・目玉焼き・ご飯１杯・おから・りんご・チョコ
焼酎４杯・ビール
１日トータル2600
★夫の測定 90.4
*******
外食２５－運動 １２ 借金１３
きのうも運動サボりましたよ。
これで３日連続サボりです。
*******
ニット届きました♪
２９９０円。
コットンとウールの混紡で、とても肌触りが優しいです。
薄手なので、スーツの中に着ることもできそうです。
スミレ色にしたのですが、優しいラベンダーカラーという感じでした。
形がとても綺麗で、パフスリーブが可愛いです。
この値段ならお買い得でした。
９号買いましたが、割とぴったりしたつくりでした。
*******
落札しました♪
１円オークションで大量1000パック出品！
【入札で3ポイントプレゼント】
釜山・信榮食品の韓国味付海苔６ツ切６枚×８袋【大量】【1円スタート】
定価３９９円
送料が１０５０円と高いので、１０個入札したんですよ。
１個２００円で。
一番高く落札した人２０００円←なぜ？
一番低く落札した人１５０円
２００円だと、まあまあかなあ。。。
↓落札者発表
http://sa.item.rakuten.co.jp/rabbit/a/nori668-auc060201/
*******
１０ドルだって大金だ ジャック リッチー
★内容（「BOOK」データベースより）
結婚三か月、そろそろ妻を殺す頃合だ―財産目当てに妻殺しを計画する男を待っていた皮肉な展開をオフビートなユーモアをまじえて描く「妻を殺さば」、銀行金庫の中の“余分な”10ドルをめぐって二転三転する「10ドルだって大金だ」、迷探偵ターンバックル部長刑事シリーズなど、巧みなツイストと軽妙なタッチが冴える短篇ミステリの名手リッチーの傑作14篇。
★感想
アマゾン中古で、１００円で買いました。
今チェックしたら、なんと、中古も２１００円に値上がりしてますよ♪
う・うれしい。。。なんか得した気分です。
ミステリーの短編集です。
｢クライム･マシン｣が2006年版｢このミステリーがすごい｣(宝島社刊)第1位になって、
その続編なんですよ。
なんていうか、軽くひねりが効いていて、文章も軽くて、無駄がないんですよ。
すいすいすいって読めて、読後感も軽くて。
難しいことを難しく、長く書くのは簡単だけど、
削りに削って、短くまとめて、しかも内容は充実しているというのは、すばらしいです。
クライム･マシンはまだ読んでませんが、もう少し値下がりしたら買おうと思ってます。
*******
アンチエイジング Rankingに参加してます。
↓ クリックよろしくね♪
